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No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
図書情報館 | 1310476856 | 781.4/イ/ | 2階図書室 | WORK-438 | 一般図書 | 貸出禁止 | 在庫 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001518118 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
最新ピラーティスアナトミィ コアの安定とバランスのための本質と実践 |
書名ヨミ |
サイシン ピラーティス アナトミィ |
著者名 |
ラエル・イサコウィッツ/共著
|
著者名ヨミ |
ラエル イサコウィッツ |
著者名 |
カレン・クリッピンジャー/共著 |
著者名ヨミ |
カレン クリッピンジャー |
著者名 |
中村 尚人/日本語版監修 |
著者名ヨミ |
ナカムラ ナオト |
出版者 |
ガイアブックス
|
出版年月 |
2020.10 |
ページ数 |
10,261p |
大きさ |
26cm |
分類記号 |
781.4
|
分類記号 |
781.4
|
ISBN |
4-86654-042-9 |
内容紹介 |
ピラーティスのプログラムとエクササイズを、フルカラーの解剖学的イラストとともに詳しく解説。46種類のエクササイズ全てに、「エクササイズのパーソナライズ」の項目を追加。 |
著者紹介 |
ピラーティス実践者・教師。Body Arts and Science Internationalピラーティス創設。 |
件名 |
ピラティス |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
『ピラーティスアナトミィ第1版』は2011年の刊行後、世界中で読まれ、たくさんの言語に翻訳された。第2版である本書は、大幅なページの増加と、難易度を下げる方法(モディフィケーション)、難易度を上げる方法(プログレッションとバリエーション)を含む「エクササイズのパーソナライズ」という項目が46種類のエクササイズ全てに追加され、適用範囲が広がり、自分のレベルや目的に合わせて変化をつけられるように改良された。本書は、おおいなる進化を遂げ、私たちを更なる深みへと到達させてくれる。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 ピラーティスの6つの原則 第2章 脊柱、コア、ボディ・アライメント 第3章 筋肉、動きの分析、マットワークを始める前に 第4章 マット・セッションの基本 第5章 動きと安定のための腹筋ワーク 第6章 柔軟な脊柱のための精密なアーティキュレーション 第7章 機能的な脊柱のためのブリッジング 第8章 機能的なコアのための体側のエクササイズ 第9章 強い背中のための伸展エクササイズ 第10章 ピラーティス・プログラムのカスタマイズ |
内容細目表
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