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書誌情報

書名

古書の味覚     

著者名 山下 武/著
出版者 青弓社
出版年月 1993.1


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1 中央図書館0112171491024.8/ヤ/書庫2一般図書一般貸出在庫  

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山下 武
1993
203.3 203.3
ピラティス

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001000732641
書誌種別 図書
書名 古書の味覚     
書名ヨミ コショ ノ ミカク 
著者名 山下 武/著
著者名ヨミ ヤマシタ タケシ
出版者 青弓社
出版年月 1993.1
ページ数 185,14p
大きさ 20cm
分類記号 024.8
分類記号 024.8
ISBN 4-7872-9075-4
内容紹介 一冊の本を読むことによってまた別の本を教えられ、読書戦線は次々と拡大していく-。辛口の古書談義から、稀覯書の魅力、稀代の愛書狂たちの悲喜劇まで、読書道の達人が古書について綴る。
件名 古書
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 『ピラーティスアナトミィ第1版』は2011年の刊行後、世界中で読まれ、たくさんの言語に翻訳された。第2版である本書は、大幅なページの増加と、難易度を下げる方法(モディフィケーション)、難易度を上げる方法(プログレッションとバリエーション)を含む「エクササイズのパーソナライズ」という項目が46種類のエクササイズ全てに追加され、適用範囲が広がり、自分のレベルや目的に合わせて変化をつけられるように改良された。本書は、おおいなる進化を遂げ、私たちを更なる深みへと到達させてくれる。
(他の紹介)目次 第1章 ピラーティスの6つの原則
第2章 脊柱、コア、ボディ・アライメント
第3章 筋肉、動きの分析、マットワークを始める前に
第4章 マット・セッションの基本
第5章 動きと安定のための腹筋ワーク
第6章 柔軟な脊柱のための精密なアーティキュレーション
第7章 機能的な脊柱のためのブリッジング
第8章 機能的なコアのための体側のエクササイズ
第9章 強い背中のための伸展エクササイズ
第10章 ピラーティス・プログラムのカスタマイズ


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