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書誌情報

雑誌名

文化人類学

巻号名 2023年12月 88巻3号
発行日 20231231
出版者 日本文化人類学会


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1 中央図書館01230313532階図書室雑誌貸出禁止在庫   ×

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2020
781.4 781.4
ピラティス

書誌詳細

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タイトルコード 2998000381295
巻号名 2023年12月 88巻3号
発行日 20231231
特集記事 手仕事のオーセンティシティ-「プリント化」する伝統染織
出版者 日本文化人類学会

(他の紹介)内容紹介 『ピラーティスアナトミィ第1版』は2011年の刊行後、世界中で読まれ、たくさんの言語に翻訳された。第2版である本書は、大幅なページの増加と、難易度を下げる方法(モディフィケーション)、難易度を上げる方法(プログレッションとバリエーション)を含む「エクササイズのパーソナライズ」という項目が46種類のエクササイズ全てに追加され、適用範囲が広がり、自分のレベルや目的に合わせて変化をつけられるように改良された。本書は、おおいなる進化を遂げ、私たちを更なる深みへと到達させてくれる。
(他の紹介)目次 第1章 ピラーティスの6つの原則
第2章 脊柱、コア、ボディ・アライメント
第3章 筋肉、動きの分析、マットワークを始める前に
第4章 マット・セッションの基本
第5章 動きと安定のための腹筋ワーク
第6章 柔軟な脊柱のための精密なアーティキュレーション
第7章 機能的な脊柱のためのブリッジング
第8章 機能的なコアのための体側のエクササイズ
第9章 強い背中のための伸展エクササイズ
第10章 ピラーティス・プログラムのカスタマイズ


内容細目表

1 手仕事のオーセンティシティ-「プリント化」する伝統染織
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