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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

司馬遼太郎と城を歩く  6   

著者名 司馬遼太郎記念館/制作協力
出版者 NHKエンタープライズ
出版年月 2008


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0140242546DV521/シ/62階図書室206視DVD一般貸出在庫  

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1989
781.4 781.4
ピラティス

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 3008000010183
書誌種別 視聴覚DVD
書名 司馬遼太郎と城を歩く  6   
書名ヨミ シバ リョウタロウ ト シロ オ アルク 
著者名 司馬遼太郎記念館/制作協力
著者名ヨミ シバリョウタロウキネンカン
出版者 NHKエンタープライズ
出版年月 2008
ページ数 1枚
大きさ 12cm
分類記号 521
分類記号 521
内容紹介 ★館内閲覧用解説書あります。★     1.仙台城 『馬上少年過ぐ』 (宮城/仙台市)    2.長浜城 『新史 太閤記』 (滋賀/長浜市)    3.郡山城 『街道をゆく 芸備の道』 (広島/安芸高田市)    4.中津城 『播磨灘物語』 (大分/中津市)
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 『ピラーティスアナトミィ第1版』は2011年の刊行後、世界中で読まれ、たくさんの言語に翻訳された。第2版である本書は、大幅なページの増加と、難易度を下げる方法(モディフィケーション)、難易度を上げる方法(プログレッションとバリエーション)を含む「エクササイズのパーソナライズ」という項目が46種類のエクササイズ全てに追加され、適用範囲が広がり、自分のレベルや目的に合わせて変化をつけられるように改良された。本書は、おおいなる進化を遂げ、私たちを更なる深みへと到達させてくれる。
(他の紹介)目次 第1章 ピラーティスの6つの原則
第2章 脊柱、コア、ボディ・アライメント
第3章 筋肉、動きの分析、マットワークを始める前に
第4章 マット・セッションの基本
第5章 動きと安定のための腹筋ワーク
第6章 柔軟な脊柱のための精密なアーティキュレーション
第7章 機能的な脊柱のためのブリッジング
第8章 機能的なコアのための体側のエクササイズ
第9章 強い背中のための伸展エクササイズ
第10章 ピラーティス・プログラムのカスタマイズ


内容細目表

1 仙台城 『馬上少年過ぐ』 (宮城/仙台市)
2 長浜城 『新史 太閤記』 (滋賀/長浜市)
3 郡山城 『街道をゆく 芸備の道』 (広島/安芸高田市)
4 中津城 『播磨灘物語』 (大分/中津市)
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