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書誌情報

書名

焚火読本 自然界で熱源を得るためのテクニック集  SAKURA MOOK  

出版者 笠倉出版社
出版年月 2021.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 北区民2113162495786/タ/大型本一般図書一般貸出在庫  

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大塚 初重
1990
210.27 210.27
民間療法 テーピング 体操

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001621395
書誌種別 図書
書名 焚火読本 自然界で熱源を得るためのテクニック集  SAKURA MOOK  
書名ヨミ タキビ ドクホン 
出版者 笠倉出版社
出版年月 2021.11
ページ数 129p
大きさ 30cm
分類記号 786
分類記号 786
ISBN 4-7730-2812-6
内容紹介 焚火にまつわる知恵と技術をまとめる。焚火の基礎知識や利用法、暖房から調理までをこなす直火の実践的レイアウト、現地調達燃料を最大限に活かせる焚火台、焚火周りの道具などを紹介する。
件名 野外活動、薪炭
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 脚のむくみは下肢の機能が落ちているサイン。ほおっておくと、セルライトや脚太りになるばかりか、下肢静脈瘤、肺血栓症(エコノミークラス症候群)などの深刻な病気にもつながります。そうならないためにも毎日のセルフケアーが大切です。本書で紹介している「包帯巻き体操」は、「包帯を巻く動作」、「包帯を巻いたまま行う軽い運動」が、血流やリンパの流れをよくして、むくみや不調の原因を軽減。病気予防や美脚を目指すためにも、包帯1本から始められる、手軽な「包帯巻き体操」を毎日の習慣にしましょう。
(他の紹介)目次 第1章 巣ごもりがもたらすリスク、むくみと下半身肥満はセルフケアで解消(巣ごもり生活が原因でむくみや肥満が増加中
運動不足で脚がむくんでしまうメカニズム ほか)
第2章 「包帯巻き体操」で血流やリンパの流れを促進し、脂肪細胞を分解!(脚のむくみや脚太りの解消には何が必要か?
「包帯巻き体操」でむくみがとれるメカニズム ほか)
第3章 抜け道血管由来のむくみや不調は、「足の甲テーピング」を活用する(瘤とむくみだけではない!下肢静脈癌の症状
下肢静脈瘤の原因は静脈血の逆流 ほか)
第4章 こむの返りやしびれなど、気になる脚の症状原因と改善法(こむら返りの原因は下肢静脈瘤や電解質異常
筋肉をやさしく緩めるとこむら返りの痛みが軽減される ほか)
(他の紹介)著者紹介 佐藤 達朗
 日本胸部外科学会認定医・日本外科学会認定医・日本心臓外科学会所属・日本血管外科学会等所属。1986年信州大学医学部を卒業後、神戸大学、京都大学の心臓血管外科などを経て武田病院グループにて心臓血管外科部長を務め、2008年に京都でサトウ血管外科クリニックを開院。少しでも患者の痛みを軽減でき、再発率を下げられる方法を研究して独自の静脈内レーザー手術の公療法を開発。開院とともに口コミで広がり、治療実績は2万人を超える(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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