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書名

ハーバード&ソルボンヌ大学の最先端研究から考案!肩甲骨リセット 1回30秒高血圧 高血糖 肩こり 腰痛 頭痛 メタボを予防改善    

著者名 根来 秀行/著
出版者 文響社
出版年月 2021.5


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2020
188.84 188.84
禅宗 仏教-法話

書誌詳細

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タイトルコード 1008001582958
書誌種別 図書
書名 ハーバード&ソルボンヌ大学の最先端研究から考案!肩甲骨リセット 1回30秒高血圧 高血糖 肩こり 腰痛 頭痛 メタボを予防改善    
書名ヨミ ハーバード アンド ソルボンヌ ダイガク ノ サイセンタン ケンキュウ カラ コウアン ケンコウコツ リセット 
著者名 根来 秀行/著
著者名ヨミ ネゴロ ヒデユキ
出版者 文響社
出版年月 2021.5
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-86651-376-8
内容紹介 長年肩こりで悩んでいる、頭痛がつらい、血圧が高い…。体の不調の多くは肩甲骨が原因! 硬くなっている肩甲骨をほぐし、動きが悪くなっている横隔膜をよみがえらせ不調を改善する「肩甲骨リセット」を紹介する。
著者紹介 東京大学大学院医学系研究科内科学専攻博士課程修了。医師、医学博士。ハーバード大学医学部客員教授、ソルボンヌ大学医学部客員教授等。著書に「「毛細血管」は増やすが勝ち!」など。
件名 健康法、ストレッチング、呼吸
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 第1章 不完全をよしとする「禅」に学ぶ(「禅の庭」づくりは人間関係づくりに似ている
「禅の庭」は形式ではつくれない ほか)
第2章 日本の文化は凸凹を肯定してきた(禅こそ、日本文化の源流である
ビジネスパーソンも主婦も「道」を生きている ほか)
第3章 食も、健康も、死に方も、「足る」を知る(「足りない」ことを楽しんでみる
食事の「不足」が長寿につながる ほか)
第4章 人生は「凸凹」だからおもしろい(「凸凹」こそ人生の醍醐味である
一〇〇パーセントできた人は、人間的につまらない ほか)


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