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所蔵数 9 在庫数 7 予約数 0

書誌情報

書名

北区制50周年記念エリアガイド Feeling like a SMALL TRIP    

出版者 札幌市北区役所市民部総務企画課広聴係
出版年月 2022.3


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0117463240J/ブ/書庫2絵本一般貸出在庫  
2 中央図書館0117463273J/ブ/書庫2絵本一般貸出在庫  
3 新琴似2012571945J/ブ/絵本1絵本一般貸出在庫  
4 南区民6113028697J/ブ/小型本絵本一般貸出在庫  
5 篠路コミ2510008317J/ブ/小型本絵本一般貸出在庫  
6 東月寒5210261573J/ウ/図書室絵本一般貸出在庫  
7 絵本図書館1010006995JR/ブ/常設展示117絵本貸出禁止在庫   ×
8 絵本図書館1010007001J/ブ/絵本103,02絵本一般貸出貸出中  ×
9 絵本図書館1010007019J/ブ/絵本103,02絵本一般貸出貸出中  ×

関連資料

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ディック・ブルーナ まつおか きょうこ
2020
493.758 493.758
認知症 健脳法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001001190893
書誌種別 図書
書名 漆の実のみのる国  下 文春文庫  
書名ヨミ ウルシ ノ ミ ノ ミノル クニ 
著者名 藤沢 周平/著
著者名ヨミ フジサワ シュウヘイ
出版者 文芸春秋
出版年月 2000.2
ページ数 315p
大きさ 16cm
分類記号 913.6
分類記号 913.6
ISBN 4-16-719233-0
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 72歳の鎌田医師が教える「家でできるコロナと認知症対策」
(他の紹介)目次 第1章 認知症は生活習慣で防げる(認知症「予備軍」を見逃さないで!
軽度認知障害のかんたんチェック ほか)
第2章 賢く食べて、おいしく健康!脳を元気に、若々しく保つ食べ方(野菜は具だくさんみそ汁とジュースでとる
週2回以上は、青魚を食べる。刺身や缶詰がオススメ ほか)
第3章 日常の「動き」を運動に!鎌田式ウォーキングと筋トレで、脳をイキイキ(認知症を防ぐためのスキマ時間ウォーキング
歩幅を10cm広げる「速歩き」と「遅歩き」を交互に行う ほか)
第4章 意識と習慣を変えれば、毎日が「脳トレ」になる(いつもと違う散歩やおしゃれ、旅をして、脱・マンネリ
軽い運動、料理、片付けで、最高の脳トレにする! ほか)


内容細目表

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