蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
図解鎌田實医師が実践している認知症にならない29の習慣
|
| 著者名 |
鎌田 實／著
|
| 出版者 |
朝日出版社
|
| 出版年月 |
2020.4 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
曙 | 9013293973 | 493.7/ｶ/ | 図書室 | 6A | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
ふしこ | 3213192267 | 493/ｶ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 3 |
東月寒 | 5213110439 | 493/ｶ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001482461 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
図解鎌田實医師が実践している認知症にならない29の習慣 |
| 書名ヨミ |
ズカイ カマタ ミノル イシ ガ ジッセン シテ イル ニンチショウ ニ ナラナイ ニジュウキュウ ノ シュウカン |
| 著者名 |
鎌田 實／著
|
| 著者名ヨミ |
カマタ ミノル |
| 出版者 |
朝日出版社
|
| 出版年月 |
2020.4 |
| ページ数 |
115p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
493.758
|
| 分類記号 |
493.758
|
| ISBN |
4-255-01177-6 |
| 内容紹介 |
ふだんの習慣を少し変えて、一生、楽しい生活を続けましょう。72歳になる鎌田實医師が日ごろ実践している認知症予防の習慣を紹介します。コロナに負けない7つの習慣も収録。 |
| 著者紹介 |
1948年東京生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。読売国際協力賞、日本放送協会放送文化賞受賞。著書に「がんばらない」など。 |
| 件名 |
認知症、健脳法 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
７２歳の鎌田医師が教える「家でできるコロナと認知症対策」 |
| (他の紹介)目次 |
第１章 認知症は生活習慣で防げる（認知症「予備軍」を見逃さないで！
軽度認知障害のかんたんチェック ほか）
第２章 賢く食べて、おいしく健康！脳を元気に、若々しく保つ食べ方（野菜は具だくさんみそ汁とジュースでとる
週２回以上は、青魚を食べる。刺身や缶詰がオススメ ほか）
第３章 日常の「動き」を運動に！鎌田式ウォーキングと筋トレで、脳をイキイキ（認知症を防ぐためのスキマ時間ウォーキング
歩幅を１０ｃｍ広げる「速歩き」と「遅歩き」を交互に行う ほか）
第４章 意識と習慣を変えれば、毎日が「脳トレ」になる（いつもと違う散歩やおしゃれ、旅をして、脱・マンネリ
軽い運動、料理、片付けで、最高の脳トレにする！ ほか） |
内容細目表
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