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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報

書名

女子の本懐 市ケ谷の55日  文春新書  

著者名 小池 百合子/著
出版者 文藝春秋
出版年月 2007.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0117520189317.2/コ/書庫5一般図書一般貸出在庫   ○
2 厚別8012934959317/コ/図書室5一般図書一般貸出在庫   ○
3 栄3311953883317/コ/図書室一般図書一般貸出在庫   ○

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認知症 健脳法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001597667
書誌種別 図書
書名 谷尻誠の建築的思考法     
書名ヨミ タニジリ マコト ノ ケンチクテキ シコウホウ 
著者名 森 清/著
著者名ヨミ モリ ススム
著者名 松浦 隆幸/著
著者名ヨミ マツウラ タカユキ
著者名 日経アーキテクチュア/編
著者名ヨミ ニッケイ アーキテクチュア
出版者 日経BP
出版年月 2021.7
ページ数 159p
大きさ 19×19cm
分類記号 523.1
分類記号 523.1
ISBN 4-296-10971-5
内容紹介 建築家にして起業家・谷尻誠。超ポジティブ思考で、チームメンバーを幸せにしながら、建築プロジェクトや新規事業を先導する希代のクリエーターの発想法、人物像を読み解く。
著者紹介 1962年長野県生まれ。日経クロステック・日経アーキテクチュアシニアエディター。一級建築士。
個人件名 谷尻 誠
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 72歳の鎌田医師が教える「家でできるコロナと認知症対策」
(他の紹介)目次 第1章 認知症は生活習慣で防げる(認知症「予備軍」を見逃さないで!
軽度認知障害のかんたんチェック ほか)
第2章 賢く食べて、おいしく健康!脳を元気に、若々しく保つ食べ方(野菜は具だくさんみそ汁とジュースでとる
週2回以上は、青魚を食べる。刺身や缶詰がオススメ ほか)
第3章 日常の「動き」を運動に!鎌田式ウォーキングと筋トレで、脳をイキイキ(認知症を防ぐためのスキマ時間ウォーキング
歩幅を10cm広げる「速歩き」と「遅歩き」を交互に行う ほか)
第4章 意識と習慣を変えれば、毎日が「脳トレ」になる(いつもと違う散歩やおしゃれ、旅をして、脱・マンネリ
軽い運動、料理、片付けで、最高の脳トレにする! ほか)


内容細目表

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