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書誌情報

書名

世界再発見 人々の暮らしが見える歴史、風土、国情が読める 4 ビジュアルシリーズ イギリス・中央ヨーロッパ 

著者名 ベルテルスマン社/編   ミッチェル・ビーズリー社/編
出版者 同朋舎出版
出版年月 1992.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 星置9311578497290/ビ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 ちえりあ7900117404290/セ/4大型本一般図書一般貸出在庫  

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2017
493.758 493.758
認知症 健脳法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001000685544
書誌種別 図書
書名 世界再発見 人々の暮らしが見える歴史、風土、国情が読める 4 ビジュアルシリーズ イギリス・中央ヨーロッパ 
書名ヨミ セカイ サイハッケン 
著者名 ベルテルスマン社/編
著者名ヨミ ベルテルスマンシャ
著者名 ミッチェル・ビーズリー社/編
著者名ヨミ ミッチェル ビーズリーシャ
出版者 同朋舎出版
出版年月 1992.5
ページ数 173p
大きさ 28cm
分類記号 290
分類記号 290
ISBN 4-8104-1006-4
件名 世界地理
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 72歳の鎌田医師が教える「家でできるコロナと認知症対策」
(他の紹介)目次 第1章 認知症は生活習慣で防げる(認知症「予備軍」を見逃さないで!
軽度認知障害のかんたんチェック ほか)
第2章 賢く食べて、おいしく健康!脳を元気に、若々しく保つ食べ方(野菜は具だくさんみそ汁とジュースでとる
週2回以上は、青魚を食べる。刺身や缶詰がオススメ ほか)
第3章 日常の「動き」を運動に!鎌田式ウォーキングと筋トレで、脳をイキイキ(認知症を防ぐためのスキマ時間ウォーキング
歩幅を10cm広げる「速歩き」と「遅歩き」を交互に行う ほか)
第4章 意識と習慣を変えれば、毎日が「脳トレ」になる(いつもと違う散歩やおしゃれ、旅をして、脱・マンネリ
軽い運動、料理、片付けで、最高の脳トレにする! ほか)


内容細目表

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