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所蔵数 3 在庫数 2 予約数 0

書誌情報

書名

図解鎌田實医師が実践している認知症にならない29の習慣     

著者名 鎌田 實/著
出版者 朝日出版社
出版年月 2020.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 9013293973493.7/カ/図書室6A一般図書一般貸出貸出中  ×
2 ふしこ3213192267493/カ/図書室一般図書一般貸出在庫  
3 東月寒5213110439493/カ/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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鎌田 實
2020
493.758 493.758
認知症 健脳法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001762430
書誌種別 図書
書名 みんなが知りたい!「世界のふしぎ」がわかる本   まなぶっく  
書名ヨミ ミンナ ガ シリタイ セカイ ノ フシギ ガ ワカル ホン 
著者名 「世界のふしぎ」編集室/著
著者名ヨミ セカイ ノ フシギ ヘンシュウシツ
版表示 増補改訂版
出版者 メイツユニバーサルコンテンツ
出版年月 2023.4
ページ数 144p
大きさ 21cm
分類記号 202.5
分類記号 202.5
ISBN 4-7804-2762-2
内容紹介 ピサの斜塔が傾いているのはなぜ? ナスカの地上絵にこめられたメッセージとは? 古代人の歴史から未解決のできごとまで、世界の58のミステリーを、写真やイラストとともにくわしく解説する。
件名 遺跡・遺物
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 72歳の鎌田医師が教える「家でできるコロナと認知症対策」
(他の紹介)目次 第1章 認知症は生活習慣で防げる(認知症「予備軍」を見逃さないで!
軽度認知障害のかんたんチェック ほか)
第2章 賢く食べて、おいしく健康!脳を元気に、若々しく保つ食べ方(野菜は具だくさんみそ汁とジュースでとる
週2回以上は、青魚を食べる。刺身や缶詰がオススメ ほか)
第3章 日常の「動き」を運動に!鎌田式ウォーキングと筋トレで、脳をイキイキ(認知症を防ぐためのスキマ時間ウォーキング
歩幅を10cm広げる「速歩き」と「遅歩き」を交互に行う ほか)
第4章 意識と習慣を変えれば、毎日が「脳トレ」になる(いつもと違う散歩やおしゃれ、旅をして、脱・マンネリ
軽い運動、料理、片付けで、最高の脳トレにする! ほか)


内容細目表

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