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書誌情報

書名

珍道中!ごみ紀行   TTS新書  

著者名 五味 泰平/著
出版者 東京図書出版
出版年月 2022.11


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1 中央図書館0181002015KR518.5/ゴ/2階郷土118B郷土資料貸出禁止在庫   ×
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2022
493.758 493.758
認知症 健脳法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001718603
書誌種別 図書
書名 珍道中!ごみ紀行   TTS新書  
書名ヨミ チンドウチュウ ゴミ キコウ 
著者名 五味 泰平/著
著者名ヨミ ゴミ タイヘイ
出版者 東京図書出版
出版年月 2022.11
ページ数 420p
大きさ 18cm
分類記号 518.52
分類記号 518.52
ISBN 4-86641-568-0
内容紹介 ネパール、パラオ、韓国、ドイツ、アメリカ合衆国、香川豊島、石垣島、札幌、東京23区、埼玉、八丈島…。全国、そして世界各地のごみ処理場を巡った世にも珍妙な旅行記。
著者紹介 青森県生まれ。市役所に就職。
件名 廃棄物処理施設、旅行案内(外国)、日本-紀行・案内記
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 72歳の鎌田医師が教える「家でできるコロナと認知症対策」
(他の紹介)目次 第1章 認知症は生活習慣で防げる(認知症「予備軍」を見逃さないで!
軽度認知障害のかんたんチェック ほか)
第2章 賢く食べて、おいしく健康!脳を元気に、若々しく保つ食べ方(野菜は具だくさんみそ汁とジュースでとる
週2回以上は、青魚を食べる。刺身や缶詰がオススメ ほか)
第3章 日常の「動き」を運動に!鎌田式ウォーキングと筋トレで、脳をイキイキ(認知症を防ぐためのスキマ時間ウォーキング
歩幅を10cm広げる「速歩き」と「遅歩き」を交互に行う ほか)
第4章 意識と習慣を変えれば、毎日が「脳トレ」になる(いつもと違う散歩やおしゃれ、旅をして、脱・マンネリ
軽い運動、料理、片付けで、最高の脳トレにする! ほか)


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