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書誌情報

書名

司馬遼太郎の「場所」   ちくま文庫  

著者名 松本 健一/著
出版者 筑摩書房
出版年月 2007.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0117326090910.268/シ/1階文庫91一般図書一般貸出在庫  
2 3311922458910/シ/文庫一般図書一般貸出在庫  

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山極 寿一
2012
493.758 493.758
認知症 健脳法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1006700392282
書誌種別 図書
書名 司馬遼太郎の「場所」   ちくま文庫  
書名ヨミ シバ リョウタロウ ノ バショ 
著者名 松本 健一/著
著者名ヨミ マツモト ケンイチ
版表示 増補
出版者 筑摩書房
出版年月 2007.2
ページ数 266p
大きさ 15cm
分類記号 910.268
分類記号 910.268
ISBN 4-480-42311-5
個人件名 司馬 遼太郎
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 72歳の鎌田医師が教える「家でできるコロナと認知症対策」
(他の紹介)目次 第1章 認知症は生活習慣で防げる(認知症「予備軍」を見逃さないで!
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第2章 賢く食べて、おいしく健康!脳を元気に、若々しく保つ食べ方(野菜は具だくさんみそ汁とジュースでとる
週2回以上は、青魚を食べる。刺身や缶詰がオススメ ほか)
第3章 日常の「動き」を運動に!鎌田式ウォーキングと筋トレで、脳をイキイキ(認知症を防ぐためのスキマ時間ウォーキング
歩幅を10cm広げる「速歩き」と「遅歩き」を交互に行う ほか)
第4章 意識と習慣を変えれば、毎日が「脳トレ」になる(いつもと違う散歩やおしゃれ、旅をして、脱・マンネリ
軽い運動、料理、片付けで、最高の脳トレにする! ほか)


内容細目表

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