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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
中央図書館 | 0180921686 | K783.4/ヤ/ | 2階郷土 | 110B | 郷土資料 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
中央図書館 | 0180921769 | KR783.4/ヤ/ | 書庫6 | | 郷土資料 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001658897 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
ゴールへの道は自分自身で切り拓くものだ |
| 書名ヨミ |
ゴール エノ ミチ ワ ジブン ジシン デ キリヒラク モノ ダ |
| 著者名 |
山瀬 功治/著
|
| 著者名ヨミ |
ヤマセ コウジ |
| 出版者 |
ワニブックス
|
| 出版年月 |
2022.3 |
| ページ数 |
207p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
783.47
|
| 分類記号 |
783.47
|
| ISBN |
4-8470-7118-8 |
| 内容紹介 |
デビュー以来Jリーグ22年連続ゴールを継続し、40歳になってもピッチで躍動する山瀬功治。両膝の前十字靱帯断裂、4度の契約満了など、多くの困難から這い上がってきたサッカー人生を振り返る。 |
| 著者紹介 |
1981年北海道生まれ。北海高校卒業。コンサドーレ札幌、川崎フロンターレ等を経て、レノファ山口FCへ加入。2001年にJリーグ新人王を受賞。 |
| 個人件名 |
山瀬 功治 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
72歳の鎌田医師が教える「家でできるコロナと認知症対策」 |
| (他の紹介)目次 |
第1章 認知症は生活習慣で防げる(認知症「予備軍」を見逃さないで! 軽度認知障害のかんたんチェック ほか) 第2章 賢く食べて、おいしく健康!脳を元気に、若々しく保つ食べ方(野菜は具だくさんみそ汁とジュースでとる 週2回以上は、青魚を食べる。刺身や缶詰がオススメ ほか) 第3章 日常の「動き」を運動に!鎌田式ウォーキングと筋トレで、脳をイキイキ(認知症を防ぐためのスキマ時間ウォーキング 歩幅を10cm広げる「速歩き」と「遅歩き」を交互に行う ほか) 第4章 意識と習慣を変えれば、毎日が「脳トレ」になる(いつもと違う散歩やおしゃれ、旅をして、脱・マンネリ 軽い運動、料理、片付けで、最高の脳トレにする! ほか) |
内容細目表
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