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書誌情報

書名

笠原将弘の毎朝父さん弁当     

著者名 笠原 将弘/著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2022.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 白石区民4113264271596/カ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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2011
2011
493.758 493.758
認知症 健脳法

書誌詳細

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タイトルコード 1008001654423
書誌種別 図書
書名 笠原将弘の毎朝父さん弁当     
書名ヨミ カサハラ マサヒロ ノ マイアサ トウサン ベントウ 
著者名 笠原 将弘/著
著者名ヨミ カサハラ マサヒロ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2022.2
ページ数 125p
大きさ 26cm
分類記号 596.4
分類記号 596.4
ISBN 4-04-897099-0
内容紹介 料理人・笠原将弘は毎朝3人の子どもにお弁当を作っている。私的ベスト5弁当、のり弁、シャケ弁、スペシャルのっけ弁といったお弁当レシピとともに、卵焼きや卵の変化球おかず、晩酌のアテにもなるお弁当おかずなどを紹介。
著者紹介 日本料理店「賛否両論」マスター。テレビをはじめ、雑誌連載、料理教室、イベントなどで幅広く活躍。著書に「実は、一菜でいい。」など。
件名 弁当
言語区分 日本語
受賞情報 料理レシピ本大賞in Japanニュースなレシピ賞

(他の紹介)内容紹介 72歳の鎌田医師が教える「家でできるコロナと認知症対策」
(他の紹介)目次 第1章 認知症は生活習慣で防げる(認知症「予備軍」を見逃さないで!
軽度認知障害のかんたんチェック ほか)
第2章 賢く食べて、おいしく健康!脳を元気に、若々しく保つ食べ方(野菜は具だくさんみそ汁とジュースでとる
週2回以上は、青魚を食べる。刺身や缶詰がオススメ ほか)
第3章 日常の「動き」を運動に!鎌田式ウォーキングと筋トレで、脳をイキイキ(認知症を防ぐためのスキマ時間ウォーキング
歩幅を10cm広げる「速歩き」と「遅歩き」を交互に行う ほか)
第4章 意識と習慣を変えれば、毎日が「脳トレ」になる(いつもと違う散歩やおしゃれ、旅をして、脱・マンネリ
軽い運動、料理、片付けで、最高の脳トレにする! ほか)


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