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書誌情報

書名

自律神経を整える「長生き呼吸法」     

著者名 小林 弘幸/著
出版者 アスコム
出版年月 2020.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 藤野6213147983498/コ/図書室一般図書一般貸出在庫   ○

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小林 弘幸
2020
498.34 498.34
人生訓

書誌詳細

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タイトルコード 1008001484823
書誌種別 図書
書名 自律神経を整える「長生き呼吸法」     
書名ヨミ ジリツ シンケイ オ トトノエル ナガイキ コキュウホウ 
著者名 小林 弘幸/著
著者名ヨミ コバヤシ ヒロユキ
出版者 アスコム
出版年月 2020.5
ページ数 141p
大きさ 21cm
分類記号 498.34
分類記号 498.34
ISBN 4-7762-1032-0
内容紹介 1日1分、簡単だから続けられる! 自律神経の名医が考案した、全身の細胞が活性化する「長生き呼吸法」を紹介する。効果を高める健康習慣なども掲載。
著者紹介 1960年埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。自律神経研究の第一人者。著書に「医者が考案した「長生きみそ汁」」など。
件名 呼吸、健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 考える前に「結論」は出ている。自分も他人も瞬時に動かすすごい方法。直感+行動=迷いがなくなる。データや他人に振り回されず、自分もチームも動かす技術。
(他の紹介)目次 第1章 結論を出せ!(すぐ動くためには「思考のスキル」がいる
「頭出しの結論」を出そう ほか)
第2章 一歩踏み出す(一歩踏み出すためにできること
とにかく、ひとまず手をあげよう ほか)
第3章 人を動かす(他人を味方につけるには、人間関係のつくり方が大事
他人は動かせるし、変えられる ほか)
第4章 「軸」を持て(「軸」が自信や成長の原動力になる
自分の「軸」のつくり方 ほか)


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