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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
中央図書館 | 0180681298 | J913/ナカ/ | キッズ | 13A | 児童書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 2 |
澄川 | 6012987076 | J913/ナ/ | 図書室 | J6 | 児童書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 3 |
厚別西 | 8213164703 | J913/ナ/ | 図書室 | | 児童書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001886685 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
逃げる勇気 |
| 書名ヨミ |
ニゲル ユウキ |
| 著者名 |
和田 秀樹/著
|
| 著者名ヨミ |
ワダ ヒデキ |
| 出版者 |
自由国民社
|
| 出版年月 |
2024.9 |
| ページ数 |
171p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
498.39
|
| 分類記号 |
498.39
|
| ISBN |
4-426-13023-7 |
| 内容紹介 |
「もう無理」と思ったら、その場から逃げなさい。逃げるとはどういうことか、なぜいますぐ逃げなければいけないのか、逃げる技術の身につけ方、逃げられない人をサポートする方法を、精神科医の立場から伝える。 |
| 著者紹介 |
大阪府生まれ。東京大学医学部卒。精神科医。立命館大学生命科学部特任教授、一橋大学経済学部非常勤講師、和田秀樹こころと体のクリニック院長などを務める。 |
| 件名 |
精神衛生 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
頭痛、肩こり、腰痛、疲れ、不眠、イライラ、憂うつ。「10秒の習慣」で体が整い心までラクになる!60年の整体指導から生まれた骨・筋肉・内臓・自律神経のバランスがよくなる体の使い方。 |
| (他の紹介)目次 |
1章 人体力学が痛みと疲れに効く!―不調の根本にアプローチする整体法(肩をもんでもまた肩こりになる理由 不調の原因は「体のサビ」にある ほか) 2章 体と心がラクになる人体力学―今、気になる症状を「動いて」消す!(体に効く人体力学体操 心に効く人体力学体操) 3章 「体のクセ」を知って疲れない体をつくる―ストレスタイプ別の人体力学体操(「体のクセ」でわかる6つのストレスタイプ 体のクセは「直す」よりも「活かす」) 4章 「熱刺激」でたまった疲れを一気にリセット!―不調が消える温め方(「寝れば疲れがとれる」は間違い!? 風邪の発熱は体が生まれ変わるチャンス ほか) 5章 整体生活で、体と心の弾力を取り戻す―「体のサビ」をつくらない生き方(心が変われば、体も変わる 「心」が病気をつくることもある ほか) |
内容細目表
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