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書名

最高の睡眠は腸活で手に入る　　　　　

著者名 辨野 義己／著
出版者 扶桑社
出版年月 2022.11

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著者名ヨミ ベンノ ヨシミ
出版者 扶桑社
出版年月 2022.11
ページ数 191p
大きさ 19cm
分類記号 498.36
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ISBN 4-594-09324-2
内容紹介 腸内環境を整えるとよく眠れる! 腸内細菌が脳の機能にもなんらかの影響を与えていることを踏まえ、そこから睡眠の質の向上、自律神経の改善にもつながるとして、腸活の大切さを具体的なノウハウとともに伝える。
著者紹介 大阪府生まれ。一般財団法人辨野腸内フローラ研究所理事長。国立研究開発法人理化学研究所名誉研究員。十文字学園女子大学客員教授。著書に「長寿菌まで育てる最高の腸活」など。
件名 睡眠、腸、腸内細菌
言語区分 日本語



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