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書名

くびれを作るお得技ベストセレクション　誰でも成功!挫折しない!ぽっちゃり解消の㊙ワザ全部入り!　　晋遊舎ムック　　

著者名 aya／監修
出版者 晋遊舎
出版年月 2023.6

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1 厚別8013342947595.6/ｸ/図書室22一般図書一般貸出貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001767452
書誌種別 図書
書名 くびれを作るお得技ベストセレクション　誰でも成功!挫折しない!ぽっちゃり解消の㊙ワザ全部入り!　　晋遊舎ムック　　
書名ヨミ クビレ オ ツクル オトクワザ ベスト セレクション　
著者名 aya／監修
著者名ヨミ アヤ
出版者 晋遊舎
出版年月 2023.6
ページ数 97p
大きさ 29cm
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-8018-2093-7
内容紹介 1日3分でくびれはつくれる! ウエストがキュッと締まる4週間ストレッチプログラムと食事法を写真とともにわかりやすく伝授。肩コリや腰痛、便秘といった「プチ不調」を改善するストレッチも紹介する。記入欄あり。
件名 瘦身法、ストレッチング
言語区分 日本語

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(他の紹介)著者紹介 雪乃 紗衣
　茨城県生まれ。２００２年１０月「彩雲国綺譚」で第１回ビーンズ小説賞の読者賞・奨励賞をダブル受賞。０３年１１月、受賞作をもとに改稿執筆した『彩雲国物語　はじまりの風は紅く』で作家デビュー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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