蔵書情報
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書誌情報
書名 |
心の病を治す食事・運動・睡眠の整え方 ココロの健康シリーズ
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著者名 |
功刀 浩/著
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出版者 |
翔泳社
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出版年月 |
2019.1 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
西区民 | 7113152354 | 493/ク/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
図書情報館 | 1310303696 | 493.79/ク/ | 2階図書室 | LIFE-260 | 一般図書 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001342994 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
心の病を治す食事・運動・睡眠の整え方 ココロの健康シリーズ |
書名ヨミ |
ココロ ノ ヤマイ オ ナオス ショクジ ウンドウ スイミン ノ トトノエカタ |
著者名 |
功刀 浩/著
|
著者名ヨミ |
クヌギ ヒロシ |
出版者 |
翔泳社
|
出版年月 |
2019.1 |
ページ数 |
159p |
大きさ |
19×19cm |
分類記号 |
493.79
|
分類記号 |
493.79
|
ISBN |
4-7981-5773-3 |
内容紹介 |
慢性的なストレスが原因となって徐々に発症していく「うつ病」などの心の病の予防や治療に役立つ食事、運動、睡眠を含めライフスタイル全般について、最新の研究結果に基づいた対処法を紹介する。チェック欄あり。 |
著者紹介 |
東京大学医学部卒業。国立研究開発法人国立精神・神経医療研究センター神経研究所疾病研究第三部部長。医学博士、精神保健指定医。著書に「精神疾患の脳科学講義」など。 |
件名 |
精神衛生 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
最新のエビデンスをもとにしたライフスタイル改善療法!薬だけに頼らず、元気脳をつくろう! |
(他の紹介)目次 |
1 心の病に潜む現代型「隠れストレス」 2 食事のとり方が脳の健康を左右する 3 最新研究でわかった「元気脳」と「栄養素」の関係 4 運動はメンタル機能全般に絶大な効果がある! 5 心の病を遠ざける働き方・余暇の過ごし方 6 脳を守り脳を修復する睡眠の力 ふろく 心の健康を保つためのライフスタイル50のポイント |
(他の紹介)著者紹介 |
功刀 浩 現職:国立研究開発法人国立精神・神経医療研究センター神経研究所疾病研究第三部・部長。医学博士、精神保健指定医、日本精神神経学会指導医、日本臨床栄養学会指導医。1986年東京大学医学部卒。1994年ロンドン大学精神医学研究所にて研究。1998年帝京大学医学部精神科学教室講師を経て、2002年より現職。早稲田大学、山梨大学客員教授、東京医科歯科大学、東北大学連携教授を兼務。日本生物学的精神医学会副理事長、日本統合失調症学会評議員、日本栄養・食糧学会代議員などを務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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