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書誌情報

書名

小池龍之介さん、煩悩ってどうすればいいんですか?     

著者名 小池 龍之介/著   テリー伊藤/著
出版者 宝島社
出版年月 2015.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 山の手7012956566181/コ/図書室01a一般図書一般貸出在庫  

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伊藤 元重 総合研究開発機構
2009
498.36 498.36
睡眠 催眠剤

書誌詳細

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タイトルコード 1008000974145
書誌種別 図書
書名 小池龍之介さん、煩悩ってどうすればいいんですか?     
書名ヨミ コイケ リュウノスケ サン ボンノウ ッテ ドウスレバ イインデスカ 
著者名 小池 龍之介/著
著者名ヨミ コイケ リュウノスケ
著者名 テリー伊藤/著
著者名ヨミ テリー イトウ
出版者 宝島社
出版年月 2015.9
ページ数 237p
大きさ 19cm
分類記号 181
分類記号 181
ISBN 4-8002-0255-0
内容紹介 現代人や現代社会を支配する煩悩とどうやって、ほどよいバランスで付き合えばよいか。テリー伊藤が、素朴な疑問や自身の煩悩にまつわる問いを、正現寺住職・小池龍之介にぶつけ、“悟り”への道筋を探る。
件名 煩悩
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 寝つきが悪い、すぐに目が覚める、ストレスがある…など、いろいろな理由から飲むことになった一錠の睡眠薬。いつのまにか依存症になっていませんか?不眠や睡眠障害の大半は、自分でつくっていることも。日本は睡眠薬大国。処方の規制が世界一甘い!睡眠薬や睡眠導入剤、そのリスク。薬に頼らずぐっすり眠れるようになる方法を伝授!
(他の紹介)目次 第1章 睡眠薬の甘い罠(かかりつけ医でとりあえず処方される睡眠薬
不眠大国日本は、睡眠薬大国でもある ほか)
第2章 睡眠薬の仕組みと副作用(睡眠薬は作用時間によって使い分ける
主流の睡眠薬は、GABAの働きを増強させたもの ほか)
第3章 眠りの本質と「睡眠負債」(「睡眠負債」は、罪作りなキーワード
認知症、ガン、糖尿病、健康面の不安も ほか)
第4章 減薬・断薬するには?(睡眠薬の服用は、いつも不安と背中合わせ
不眠症のタイプごとに、処方される薬は異なる ほか)
第5章 睡眠薬に頼らず、快眠する方法(「睡眠衛生」と不眠の原因を見直そう
ひと言で不眠症といっても、原因はさまざま ほか)
(他の紹介)著者紹介 宇多川 久美子
 1959年千葉県生まれ。明治薬科大学卒業。薬剤師・栄養学博士(米AHCN大学)。一般社団法人国際感食協会代表理事。(有)「ユアケー」代表取締役。NPO法人「統合医学健康増進会」常務理事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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