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書誌情報

書名

ナマコガイドブック Sea cucumbers in Japanese waters    

著者名 本川 達雄/著   今岡 亨/著   楚山 いさむ/写真
出版者 阪急コミュニケーションズ
出版年月 2003.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別8011710756484/ナ/図書室7一般図書一般貸出在庫  

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サマセット・モーム 中野 好夫
1995
498.36 498.36
睡眠 催眠剤

書誌詳細

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タイトルコード 1006300062025
書誌種別 図書
書名 ナマコガイドブック Sea cucumbers in Japanese waters    
書名ヨミ ナマコ ガイドブック 
著者名 本川 達雄/著
著者名ヨミ モトカワ タツオ
著者名 今岡 亨/著
著者名ヨミ イマオカ トオル
著者名 楚山 いさむ/写真
著者名ヨミ ソヤマ イサム
出版者 阪急コミュニケーションズ
出版年月 2003.8
ページ数 135p
大きさ 21cm
分類記号 484.97
分類記号 484.97
ISBN 4-484-03410-7
内容紹介 ナマコの生物学と図鑑を一冊にまとめた「見て楽しく、読んでためになる」ビジュアル読本。砂を食べ、のんびり生きる究極の省エネ生物に新たな発想や価値観を学ぼう。日本初のナマコ学入門書。
著者紹介 1948年仙台生まれ。東京大学理学部生物学科(動物学)卒業。東京工業大学教授。
件名 なまこ(海鼠)
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 寝つきが悪い、すぐに目が覚める、ストレスがある…など、いろいろな理由から飲むことになった一錠の睡眠薬。いつのまにか依存症になっていませんか?不眠や睡眠障害の大半は、自分でつくっていることも。日本は睡眠薬大国。処方の規制が世界一甘い!睡眠薬や睡眠導入剤、そのリスク。薬に頼らずぐっすり眠れるようになる方法を伝授!
(他の紹介)目次 第1章 睡眠薬の甘い罠(かかりつけ医でとりあえず処方される睡眠薬
不眠大国日本は、睡眠薬大国でもある ほか)
第2章 睡眠薬の仕組みと副作用(睡眠薬は作用時間によって使い分ける
主流の睡眠薬は、GABAの働きを増強させたもの ほか)
第3章 眠りの本質と「睡眠負債」(「睡眠負債」は、罪作りなキーワード
認知症、ガン、糖尿病、健康面の不安も ほか)
第4章 減薬・断薬するには?(睡眠薬の服用は、いつも不安と背中合わせ
不眠症のタイプごとに、処方される薬は異なる ほか)
第5章 睡眠薬に頼らず、快眠する方法(「睡眠衛生」と不眠の原因を見直そう
ひと言で不眠症といっても、原因はさまざま ほか)
(他の紹介)著者紹介 宇多川 久美子
 1959年千葉県生まれ。明治薬科大学卒業。薬剤師・栄養学博士(米AHCN大学)。一般社団法人国際感食協会代表理事。(有)「ユアケー」代表取締役。NPO法人「統合医学健康増進会」常務理事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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