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書誌情報

書名

老けない人はこれを食べている マンガ版    

著者名 牧田 善二/著   森下 えみこ/マンガ
出版者 新星出版社
出版年月 2020.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 星置9311970595498/マ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
2 図書情報館1310445927498.5/マ/書庫2一般図書貸出禁止在庫   ×

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2025
498.36 498.36
睡眠 催眠剤

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001487378
書誌種別 図書
書名 老けない人はこれを食べている マンガ版    
書名ヨミ フケナイ ヒト ワ コレ オ タベテ イル 
著者名 牧田 善二/著
著者名ヨミ マキタ ゼンジ
著者名 森下 えみこ/マンガ
著者名ヨミ モリシタ エミコ
出版者 新星出版社
出版年月 2020.6
ページ数 153p
大きさ 21cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-405-09385-0
内容紹介 老ける元凶は「糖化」だった! 糖尿病・アンチエイジングの専門家が、AGE(終末糖化産物)や老化の仕組み、老けないカラダを手に入れる食事のコツ、老けないための生活ルールを、マンガでわかりやすく紹介する。
著者紹介 北海道大学医学部卒業。医学博士。AGE牧田クリニック院長。著書に「糖質オフのやせるスープ」など。
件名 食生活、アンチエイジング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 寝つきが悪い、すぐに目が覚める、ストレスがある…など、いろいろな理由から飲むことになった一錠の睡眠薬。いつのまにか依存症になっていませんか?不眠や睡眠障害の大半は、自分でつくっていることも。日本は睡眠薬大国。処方の規制が世界一甘い!睡眠薬や睡眠導入剤、そのリスク。薬に頼らずぐっすり眠れるようになる方法を伝授!
(他の紹介)目次 第1章 睡眠薬の甘い罠(かかりつけ医でとりあえず処方される睡眠薬
不眠大国日本は、睡眠薬大国でもある ほか)
第2章 睡眠薬の仕組みと副作用(睡眠薬は作用時間によって使い分ける
主流の睡眠薬は、GABAの働きを増強させたもの ほか)
第3章 眠りの本質と「睡眠負債」(「睡眠負債」は、罪作りなキーワード
認知症、ガン、糖尿病、健康面の不安も ほか)
第4章 減薬・断薬するには?(睡眠薬の服用は、いつも不安と背中合わせ
不眠症のタイプごとに、処方される薬は異なる ほか)
第5章 睡眠薬に頼らず、快眠する方法(「睡眠衛生」と不眠の原因を見直そう
ひと言で不眠症といっても、原因はさまざま ほか)
(他の紹介)著者紹介 宇多川 久美子
 1959年千葉県生まれ。明治薬科大学卒業。薬剤師・栄養学博士(米AHCN大学)。一般社団法人国際感食協会代表理事。(有)「ユアケー」代表取締役。NPO法人「統合医学健康増進会」常務理事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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