蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
人生うまくいく人の感情リセット術 脳科学で、「苦しい」でさえ「楽しい」になる! 知的生きかた文庫
|
| 著者名 |
樺沢 紫苑／著
|
| 出版者 |
三笠書房
|
| 出版年月 |
2019.1 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
澄川 | 6013027450 | 498.3/ｶ/ | 文庫 | 25 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
南区民 | 6113187402 | 498/ｶ/ | 文庫 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 3 |
西区民 | 7113201474 | 498/ｶ/ | 文庫 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001338614 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
人生うまくいく人の感情リセット術 脳科学で、「苦しい」でさえ「楽しい」になる! 知的生きかた文庫 |
| 書名ヨミ |
ジンセイ ウマク イク ヒト ノ カンジョウ リセットジュツ |
| 著者名 |
樺沢 紫苑／著
|
| 著者名ヨミ |
カバサワ シオン |
| 出版者 |
三笠書房
|
| 出版年月 |
2019.1 |
| ページ数 |
238p |
| 大きさ |
15cm |
| 分類記号 |
498.39
|
| 分類記号 |
498.39
|
| ISBN |
4-8379-8571-6 |
| 内容紹介 |
最近の脳科学、心理学研究のなかから、科学的な裏づけがしっかりとしたものを選りすぐり、誰でも簡単に取り組むことができて、すぐに結果を出せる“「苦しい」が「楽しい」に変わる方法”を紹介する。 |
| 件名 |
精神衛生 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
この１冊で、世の中の「悩みの９割」が解決できる！―心がみるみる「前向き」になる習慣。リセット術を知るだけで「ストレスが激減する」。「目標を細かく区切る」―ドーパミンを出すコツ。やり遂げた自分を「イメージする」すごい効果。「先のことは考えるな！」というサバイバルテクニック。ネガティブな出来事は「１回だけアウトプット」がコツ。「３回深呼吸」で怒りを消す、など。 |
| (他の紹介)目次 |
はじめに 感情リセット―人生のマイナスを確実に「プラス」に変える法
１章 この１冊で「世の中の悩みの９割」が解決できる！―感情リセット術の「基本」
２章 人生うまくいく人の「一瞬で気分を変える」法―「心が前向きになる」感情リセット術
３章 できる人の「一気にやる気を高める」法―「モチベーションが持続する」感情リセット術
４章 人間関係うまくいく人の「嫌いを好きに変える」法―「困った人がいなくなる」感情リセット術
５章 毎日充実している人の「どんな悩みもサッと消す」法―「マイナス要素をゼロにする」感情リセット術
６章 「感情のリセット力」を高める脳の習慣―「人生さらにうまくいく」感情リセット術 |
| (他の紹介)著者紹介 |
樺沢 紫苑
精神科医、作家。１９６５年、北海道札幌市生まれ。１９９１年、札幌医科大学医学部卒。同大医学部神経精神医学教室に入局。２００４年から米国シカゴのイリノイ大学に３年間留学。帰国後、樺沢紫苑心理学研究所を設立する。ＳＮＳ、メールマガジン、ＹｏｕＴｕｂｅなどインターネット媒体を駆使し、累計４０万人以上に、精神医学や心理学、脳科学の知識・情報をわかりやすく伝え、「日本一、情報発信する医師」として活動している。著書に『学びを結果に変える アウトプット大全』（サンクチュアリ出版）、『読んだら忘れない読書術』（サンマーク出版）、『脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術』（大和書房）など、多数のベストセラーがある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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