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書名

環境とエネルギー政策がよくわかる本　脱炭素社会のリアルを知る　　図解ポケット　　

著者名 関 貴大／著
出版者 秀和システム
出版年月 2023.7

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1 厚別西8213171864501/ｾ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
2 図書情報館1310645518501.6/ｾ/２階図書室WORK-449一般図書貸出禁止在庫　  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001475477
書誌種別 図書
書名 病気にならない食事の極意　　　総合診療医のエビデンスにもとづく処方箋　　
書名ヨミ ビョウキ ニ ナラナイ ショクジ ノ ゴクイ　
著者名 徳田 安春／著
著者名ヨミ トクダ ヤスハル
出版者 三宝出版
出版年月 2020.4
ページ数 190p
大きさ 19cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-87928-129-6
内容紹介 病気の予防には生活習慣が大事だが、その中でもとりわけ重要なのが食事。最新のエビデンスに基づいた食事の極意を、誰もが日常生活で簡単に取り入れ、実践できるかたちで紹介する。
件名 食生活、栄養、健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 バスト・ヒップのたるみ、ぽっこりお腹、Ｏ脚・Ｘ脚、ねこ背、服の着こなし―日常生活を見直すだけで改善します！
(他の紹介)目次 １　「巻き肩」は、「肩」だけの問題ではない（「巻き肩」が体や心に影響を及ぼすメカニズムを知ろう
「巻き肩」って、どんな肩？
巻き肩は外見にも体や心の健康にもダメージを与える　ほか）
２　歩きながら、ちょっとした生活の習慣で、「巻き肩」が治る！（巻き肩を改善していくために、大切なこと
大腰筋ウォーキングで全身＆心の不調にアプローチ！
「リラックス呼吸」で呼吸を深くし、自律神経を整える　ほか）
３　寝ながら、食べながら、「巻き肩」が治る！（巻き肩改善を導く睡眠・食事の習慣
睡眠で巻き肩は治る！
体のどこにも負担がかからない布団（ベッド）や枕を選ぶ　ほか）


内容細目表

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