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書誌情報

書名

誉れの赤  下 大活字本シリーズ  

著者名 吉川 永青/著
出版者 埼玉福祉会
出版年月 2021.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180744054O913.6/ヨシ/2大活字55A一般図書一般貸出貸出中  ×

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奥田 英朗
2003
288.3 288.3

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001634633
書誌種別 図書
書名 誉れの赤  下 大活字本シリーズ  
書名ヨミ ホマレ ノ アカ 
著者名 吉川 永青/著
著者名ヨミ ヨシカワ ナガハル
出版者 埼玉福祉会
出版年月 2021.11
ページ数 439p
大きさ 21cm
分類記号 913.6
分類記号 913.6
ISBN 4-86596-468-4
内容紹介 朱の具足をまとった戦国最強の部隊「赤備え」。武田の赤備えに加わり、武功を立てた成島勘五郎は、鉄砲を主戦力とする織田・徳川連合軍に敗れた後、徳川に主家を変え、天下取りを目指すが…。戦場の華「赤備え」を描いた長編。
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 自己流でやって挫折したあなたへ!運動指導のプロが教える、医学的に正しい最強の運動法。血糖値を下げる5分間運動から、膝・肩・腰の痛みを取るストレッチまで、今すぐやるべきことを1冊に凝縮!
(他の紹介)目次 第1章 医師に「運動しなさい」と言われたらまず何をやる?
第2章 肩・腰・膝の痛みを根本から治す
第3章 将来の寝たきりを防ぐには?
第4章 寝ても取れない疲れを取るには?
第5章 久しぶりに運動する人が陥る落とし穴
第6章 「ぽっこりお腹」は運動で解消できる?
第7章 ウォーキングを習慣化して健康な体をつくる
第8章 トレーナーが実践する1日14品目食事術
第9章 Q&Aで学ぶ「効果的な運動」とは?


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