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書誌情報

書名

一般論はもういいので、私の老後のお金「答え」をください!     

著者名 井戸 美枝/著
出版者 日経BP
出版年月 2022.6


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北見市学校図書館協会 北見市立中央図書館
2018
492.5 492.5
運動療法 健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001685842
書誌種別 図書
書名 一般論はもういいので、私の老後のお金「答え」をください!     
書名ヨミ イッパンロン ワ モウ イイ ノデ ワタクシ ノ ロウゴ ノ オカネ コタエ オ クダサイ 
著者名 井戸 美枝/著
著者名ヨミ イド ミエ
版表示 増補改訂版
出版者 日経BP
出版年月 2022.6
ページ数 249p
大きさ 21cm
分類記号 591
分類記号 591
ISBN 4-296-11258-6
内容紹介 女性が自分の生き方・意思にマッチした答えに出合い、老後のお金の不安を解消できるように、ライフスタイル別の年金額予測や、年金で足りないお金を補うための「じぶん年金」のつくり方などを紹介する。書き込み欄あり。
著者紹介 ファイナンシャルプランナー(CFP認定者)、社会保険労務士。経済エッセイスト。国民年金基金連合会理事(非常勤)。著書に「定年男子定年女子」「残念な介護楽になる介護」など。
件名 家庭経済、年金
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 自己流でやって挫折したあなたへ!運動指導のプロが教える、医学的に正しい最強の運動法。血糖値を下げる5分間運動から、膝・肩・腰の痛みを取るストレッチまで、今すぐやるべきことを1冊に凝縮!
(他の紹介)目次 第1章 医師に「運動しなさい」と言われたらまず何をやる?
第2章 肩・腰・膝の痛みを根本から治す
第3章 将来の寝たきりを防ぐには?
第4章 寝ても取れない疲れを取るには?
第5章 久しぶりに運動する人が陥る落とし穴
第6章 「ぽっこりお腹」は運動で解消できる?
第7章 ウォーキングを習慣化して健康な体をつくる
第8章 トレーナーが実践する1日14品目食事術
第9章 Q&Aで学ぶ「効果的な運動」とは?


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