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書誌情報

書名

やせるのはどっち? 理想の体が手に入る「失敗しない」31の法則    

著者名 中野 ジェームズ修一/著
出版者 飛鳥新社
出版年月 2021.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 曙9013297628595.6/ナ/図書室7B一般図書一般貸出在庫   ○

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2016
518.8 518.8
伝記-日本 女性-伝記

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タイトルコード 1008001642402
書誌種別 図書
書名 やせるのはどっち? 理想の体が手に入る「失敗しない」31の法則    
書名ヨミ ヤセル ノワ ドッチ 
著者名 中野 ジェームズ修一/著
著者名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
出版者 飛鳥新社
出版年月 2021.12
ページ数 189p
大きさ 21cm
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-86410-860-7
内容紹介 「炭水化物を抜く」と「毎食茶碗1杯ご飯を食べる」。ダイエットに必要なのはどっち? 理想の体を手に入れるための、運動・食事の基本を教えます。やせられる、続けられる31の「正解」をギュッと詰め込んだ本。
著者紹介 PTI認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー。米国スポーツ医学会認定運動生理学士。(株)スポーツモチベーション最高技術責任者。(社)フィジカルトレーナー協会(PTI)代表理事。
件名 瘦身法
言語区分 日本語
書評掲載紙 産経新聞

(他の紹介)内容紹介 置かれた場所で今を生き、逆境を希望に変えたなでしこたち。先人たちの「生きる姿」を明日への力に!
(他の紹介)目次 第1章 思いやり
第2章 心を決める
第3章 しなやかに、たくましく
第4章 貫く
第5章 支える
第6章 育む
第7章 前を向いて歩く
第8章 特別対談「なでしこの歴史は“輝き”のリレー」清水克衛×白駒妃登美
(他の紹介)著者紹介 白駒 妃登美
 1964年、埼玉県生まれ。慶應義塾大学に進学。卒業後、大手航空会社の国際線乗務員として7年半勤務。その後、企業の接遇研修講師、結婚コンサルタントとして活躍。2012年、株式会社ことほぎを設立し、本格的に講演活動を開始する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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