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書誌情報

書名

プログラミング思考のレッスン 「私」を有能な演算装置にする  集英社新書  

著者名 野村 亮太/著
出版者 集英社
出版年月 2019.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 9013095345141/ノ/新書34一般図書一般貸出在庫  

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2017
498.36 498.36
睡眠 催眠剤

書誌詳細

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タイトルコード 1008001388286
書誌種別 図書
書名 プログラミング思考のレッスン 「私」を有能な演算装置にする  集英社新書  
書名ヨミ プログラミング シコウ ノ レッスン 
著者名 野村 亮太/著
著者名ヨミ ノムラ リョウタ
出版者 集英社
出版年月 2019.6
ページ数 189p
大きさ 18cm
分類記号 141.5
分類記号 141.5
ISBN 4-08-721080-4
内容紹介 「自分=道具」と考える驚きのアイデア! コンピュータのプログラミング的発想を導入することで自らの思考を整理し、わずかな労力で作業効率を格段に高める極意を伝授する。『小説すばる』連載をもとに新書化。
著者紹介 1981年生まれ。九州大学大学院人間環境学府および東京理科大学大学院工学研究科修了。認知科学者。鹿児島純心女子大学講師。著書に「口下手な人は知らない話し方の極意」など。
件名 思考、問題解決
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 寝つきが悪い、すぐに目が覚める、ストレスがある…など、いろいろな理由から飲むことになった一錠の睡眠薬。いつのまにか依存症になっていませんか?不眠や睡眠障害の大半は、自分でつくっていることも。日本は睡眠薬大国。処方の規制が世界一甘い!睡眠薬や睡眠導入剤、そのリスク。薬に頼らずぐっすり眠れるようになる方法を伝授!
(他の紹介)目次 第1章 睡眠薬の甘い罠(かかりつけ医でとりあえず処方される睡眠薬
不眠大国日本は、睡眠薬大国でもある ほか)
第2章 睡眠薬の仕組みと副作用(睡眠薬は作用時間によって使い分ける
主流の睡眠薬は、GABAの働きを増強させたもの ほか)
第3章 眠りの本質と「睡眠負債」(「睡眠負債」は、罪作りなキーワード
認知症、ガン、糖尿病、健康面の不安も ほか)
第4章 減薬・断薬するには?(睡眠薬の服用は、いつも不安と背中合わせ
不眠症のタイプごとに、処方される薬は異なる ほか)
第5章 睡眠薬に頼らず、快眠する方法(「睡眠衛生」と不眠の原因を見直そう
ひと言で不眠症といっても、原因はさまざま ほか)
(他の紹介)著者紹介 宇多川 久美子
 1959年千葉県生まれ。明治薬科大学卒業。薬剤師・栄養学博士(米AHCN大学)。一般社団法人国際感食協会代表理事。(有)「ユアケー」代表取締役。NPO法人「統合医学健康増進会」常務理事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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