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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報

書名

新しいピラティスの教科書     

著者名 石部 美樹/著   石垣 英俊/監修   高橋 なぎ/監修
出版者 池田書店
出版年月 2018.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別8013017622781.4/イ/図書室9一般図書一般貸出在庫  
2 西区民7113150663781/イ/図書室一般図書一般貸出在庫  
3 図書情報館1310238884781.4/イ/2階図書室LIFE-259一般図書貸出禁止在庫   ×

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2018
781.4 781.4
ピラティス

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001277215
書誌種別 図書
書名 新しいピラティスの教科書     
書名ヨミ アタラシイ ピラティス ノ キョウカショ 
著者名 石部 美樹/著
著者名ヨミ イシベ ミキ
著者名 石垣 英俊/監修
著者名ヨミ イシガキ ヒデトシ
著者名 高橋 なぎ/監修
著者名ヨミ タカハシ ナギ
出版者 池田書店
出版年月 2018.5
ページ数 158p
大きさ 21cm
分類記号 781.4
分類記号 781.4
ISBN 4-262-16567-7
内容紹介 しなやかな筋肉を身につけよう! 正しい姿勢や呼吸から、お腹・背中・太ももといった目的別エクササイズまで、ピラティスの基本を写真やイラストを交えて丁寧に解説する。理想の体になるためのプログラムも掲載。
著者紹介 大阪府出身。BASI Pilates comprehensiveインストラクター。NURTURE認定アラウンドセラピーインストラクターほか。
件名 ピラティス
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 得られるのは、自分ならではの美しさ。自分に合った体の使い方。目指せ、疲れない体、折れない心。しなやかな筋肉を身につける。自宅でもできる!詳細解説。
(他の紹介)目次 01 現代人にピラティスが必要な理由―ピラティスとは?(その姿勢、いつからラクだと思うようになりましたか?
クセが偏りを生み、痛みのサイクルに ほか)
02 ニュートラルを感じて姿勢を整える―ピラティスの姿勢(ピラティスで大事なポジションとは?
背骨の感覚をつかもう!)
03 すべては正しい呼吸から始まる―ピラティスの呼吸(ピラティスで大事な呼吸とは?
胸式呼吸の感覚をつかもう! ほか)
04 体が生まれ変わる目的別エクササイズ(背骨―背骨の準備運動
お腹―お腹の筋肉を動かす ほか)
05 理想の体になるためのプログラム(体幹強化
下半身強化 ほか)
(他の紹介)著者紹介 石垣 英俊
 静岡県出身。臨床家の父に鍼灸治療を師事。2004年に開業。神楽坂ホリスティック・クーラ代表。「NURTURE(ナーチャ)」校長。「アラウンドセラピー」主宰。鍼師、灸師、あん摩マッサージ指圧師。オーストラリア政府公認カイロプラクティック理学士(B.C.Sc)、応用理学士(B.App.Sc)。中国政府認可世界中医薬学会連合会認定国際中医師。全米ヨガアライアンス200h修了ヨガインストラクター。日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ教師(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
高橋 なぎ
 Pilates Studio Rebirth主宰。PMA認定ピラティスティーチャー。シルク・ドゥ・ソレイユ公認ピラティストレーナー。ピラティス専門スタジオで6年間インストラクターの経験を積み、2013年独立。自身のスタジオ『Pilates Studio Rebirth』をメインに活動している。2011年アメリカで人気のピラティス動画配信サイト『Pilates Anytime』に初のアジア人として出演。2014年に月刊NEXTインストラクターオブザイヤー審査員特別賞を受賞する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
石部 美樹
 BASI Pilates comprehensiveインストラクター。NURTURE認定アラウンドセラピーアドバイザー。NURTURE認定アラウンドセラピーインストラクター。NURTURE認定背骨整えメソッドシニアインストラクター。大阪府出身。3歳よりクラシックバレエ、10代から声楽、演劇を本格的に始める。20代ミュージカルを中心に舞台で活躍。30代よりピラティスインストラクターの道へ。ピラティス専門スタジオにてさまざまな経験を積み、現在、神楽坂ホリスティック・クーラ(Active care studio)をメインにフリーランスとして活動中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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