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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
元町 | 3013196468 | 288/ズ/ | ヤング | J9b | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
北区民 | 2113137406 | 288/ズ/ | 大型本 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
3 |
西区民 | 7113150010 | 288/ズ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001263267 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
図解でわかる14歳からの天皇と皇室入門 |
書名ヨミ |
ズカイ デ ワカル ジュウヨンサイ カラ ノ テンノウ ト コウシツ ニュウモン |
著者名 |
山折 哲雄/監修
|
著者名ヨミ |
ヤマオリ テツオ |
著者名 |
大角 修/著 |
著者名ヨミ |
オオカド オサム |
著者名 |
インフォビジュアル研究所/著 |
著者名ヨミ |
インフォ ビジュアル ケンキュウジョ |
出版者 |
太田出版
|
出版年月 |
2018.4 |
ページ数 |
95p |
大きさ |
26cm |
分類記号 |
288.4
|
分類記号 |
288.4
|
ISBN |
4-7783-1624-2 |
内容紹介 |
平成30年を区切りに、その翌年には平成時代の象徴天皇が退位することになり、いま改めて注目を浴びる天皇制。その歴史から政治的、文化的意味までを、豊富なカラー図版とともにわかりやすく解説する。 |
件名 |
皇室、天皇 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
いまやスポーツジムのメインの利用者はシニアと呼ばれる世代だ。彼らは有酸素運動だけでなく負荷をかけたマシン運動も精力的に行うが、自己流の誤ったトレーニングで故障や不調を生ずる人も多い。しかし、シニアにとって、体幹と下半身の筋肉トレーニングは、自立した健康な生活を送るために必須なものである。そのために、誰でも簡単に自宅でもできる“ローイング”という最強のトレーニング法を紹介する。さらに、体力とはなにか、体力をつけるのに筋肉はなぜ重要なのか、筋肉にとって最適な食生活についても啓蒙する。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 だれにも避けられない体力の衰え 第2章 体の動くところに筋肉あり 第3章 筋肉は使わないとすぐに衰える“怠け者” 第4章 トレーニングは裏切らない 第5章 下半身と体幹の筋肉をきたえなさい 第6章 筋肉にとっていい食事はなにか |
内容細目表
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