蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
書誌情報
書名 |
一流アスリートのカラダを劇的に変えた強く、美しくなる食事
|
著者名 |
細野 恵美/著
|
出版者 |
大和書房
|
出版年月 |
2018.3 |
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
白石区民 | 4113247680 | 780/ホ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001245697 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
一流アスリートのカラダを劇的に変えた強く、美しくなる食事 |
書名ヨミ |
イチリュウ アスリート ノ カラダ オ ゲキテキ ニ カエタ ツヨク ウツクシク ナル ショクジ |
著者名 |
細野 恵美/著
|
著者名ヨミ |
ホソノ エミ |
出版者 |
大和書房
|
出版年月 |
2018.3 |
ページ数 |
222p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
780.19
|
分類記号 |
780.19
|
ISBN |
4-479-78409-8 |
内容紹介 |
筋肉で引き締まったカラダ、ツヤのある髪・肌、不調知らずのタフさ…。カッコいい女性はたんぱく質をとっている! 浅田真央、高梨沙羅、錦織圭らを担当した管理栄養士が、美しいカラダをつくる食習慣を解説する。レシピつき。 |
著者紹介 |
1977年千葉県生まれ。管理栄養士。森永製菓(株)ウイダートレーニングラボに入社。浅田真央ら一流アスリートの管理栄養士として、選手の躍進を支えてきた。著書に「スポめし」など。 |
件名 |
スポーツ栄養学 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
筋肉で引き締まったカラダ、ツヤのある髪・肌、不調知らずのタフさ。カッコいい女性は、たんぱく質をとっている。浅田真央、高梨沙羅、錦織圭などをサポートしてきた著者が教える「内面から自分を変える方法」。簡単ヘルシーレシピつき。 |
(他の紹介)目次 |
序章 あの「カッコいい女性」はたんぱく質をとっている 1 たんぱく質が「引き締まったカラダ」をつくる! 2 これで完ぺき!たんぱく質チャージ術 3 「糖質・脂質」を毛嫌いする前に知っておきたいこと 4 カラダの中から美をつくる「ビタミン&ミネラル」のトリセツ 5 カラダをしっかりケアしてあげるカッコいい女性の生活習慣 6 強く美しいカラダをつくる自炊・外食コントロール術 特別付録 アスリートも食べている!強く、美しくなるレシピ |
(他の紹介)著者紹介 |
細野 恵美 1977年、千葉県千葉市生まれ。大学卒業後、大手飲料メーカーに勤務する中で栄養学に興味を抱き、東京健康科学専門学校に入学、管理栄養士の道へ。2005年から2010年まで千葉ロッテマリーンズにおいて選手の栄養管理を行ない、その後、森永製菓(株)ウイダートレーニングラボに入社。一流アスリートの管理栄養士として、選手の躍進を支えてきた。遠征にも同行しながら世界中を飛びまわっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
前のページへ