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書名

65歳からは、空腹が最高の薬です　　　PHP新書　　

著者名 石原 結實／著
出版者 PHP研究所
出版年月 2023.3

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1 厚別8013298800498.5/ｲ/図書室7一般図書一般貸出在庫　  ○
2 西岡5013120885498.5/ｲ/新書1一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001747068
書誌種別 図書
書名 65歳からは、空腹が最高の薬です　　　PHP新書　　
書名ヨミ ロクジュウゴサイ カラ ワ クウフク ガ サイコウ ノ クスリ デス　
著者名 石原 結實／著
著者名ヨミ イシハラ ユウミ
出版者 PHP研究所
出版年月 2023.3
ページ数 237p
大きさ 18cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-569-85412-0
内容紹介 筋肉の衰えが顕著になる65歳以上の人に向けて、無理なく実践でき、健康寿命を延ばす「空腹健康法」を指南。少食や過食、肉食に不安や疑問を抱くシニアに信頼できるアドバイスを伝授する。
著者紹介 長崎市生まれ。長崎大学大学院博士課程修了。医学博士。イシハラクリニック院長。健康増進を図る施設「ヒポクラティック・サナトリウム」を伊豆高原で運営。著書に「「食べない」健康法」など。
件名 食生活、健康法
言語区分 日本語

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