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書誌情報
| 書名 |
1分おしり筋を伸ばすだけで劇的くびれ・美脚! 体が硬くてもラクにできる!
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| 著者名 |
Naoko/著
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| 出版者 |
学研プラス
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| 出版年月 |
2021.5 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
もいわ | 6312043208 | 595/ナ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001579878 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
1分おしり筋を伸ばすだけで劇的くびれ・美脚! 体が硬くてもラクにできる! |
| 書名ヨミ |
イップン オシリキン オ ノバス ダケ デ ゲキテキ クビレ ビキャク |
| 著者名 |
Naoko/著
|
| 著者名ヨミ |
ナオコ |
| 出版者 |
学研プラス
|
| 出版年月 |
2021.5 |
| ページ数 |
110p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
595.6
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| 分類記号 |
595.6
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| ISBN |
4-05-801613-8 |
| 内容紹介 |
おしりの筋肉を活性化させれば、おなかが自然とペタンコに! 体が硬くても、運動習慣がなくても大丈夫。簡単にできるおしり筋伸ばしをわかりやすく紹介する。動画のQRコード付き。 |
| 著者紹介 |
骨盤矯正パーソナルトレーナー。(株)NaokoBodyworks代表。ヨガ、ピラティス等を組み合わせて独自のメソッドを開発。1万人以上の女性たちにボディメイクやメンタルケアを行う。 |
| 件名 |
瘦身法、体操 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
貧しいサムライとして一生を終えるはずだったひとりの青年が、聡明な藩主や、志をもった友人たちと交わりながら、目標に向けて走り出す。そして、時代のうねりのなか、苦難を越えてとてつもない歴史ドラマの中心人物になっていく。明治維新、その光と影をともに生きた、魅力あふれる人間像を描く。残された言葉や行動を通して西郷隆盛の真実に迫る最新の評伝。 |
| (他の紹介)目次 |
第1部 試練のなかで(サムライの子 黒船の来襲 名君斉彬 ほか) 第2部 明治維新(家族との再会 沖永良部島 復活 ほか) 第3部 最後のサムライ(日当山温泉 廃藩置県 イギリスからの手紙 ほか) |
| (他の紹介)著者紹介 |
澤村 修治 1960年東京生まれ。千葉大学人文学部卒業。出版社で新書や選書の編集長を務める傍ら2010年より評伝と評論で著書を発表。文芸評論家、帝京大学文学部非常勤講師(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) フミカ 東京生まれ。イラストレーター(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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