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所蔵数 4 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

力尽き筋トレ     

著者名 石本 哲郎/著
出版者 光文社
出版年月 2020.10


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1 西区民7113282763780/イ/新着図書一般図書一般貸出貸出中  ×
2 拓北・あい2312051895780/イ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
3 藤野6213148874780/イ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
4 図書情報館1310448459780.7/イ/2階図書室LIFE-259一般図書貸出禁止在庫   ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001526346
書誌種別 図書
書名 力尽き筋トレ     
書名ヨミ チカラツキ キントレ 
著者名 石本 哲郎/著
著者名ヨミ イシモト テツロウ
出版者 光文社
出版年月 2020.10
ページ数 127p
大きさ 15×15cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-334-95190-0
内容紹介 “読む筋トレ”“ゆる筋トレ”など、力尽きた日でもなんとかできる体力づくりの超入門書。ラクなのにちょっとやるだけでもやたらと効果のあるエクササイズを紹介する。
著者紹介 女性専門パーソナルジムリメイク、女性専門フィットネスショップリーンメイク代表。著書に「ゼロからはじめる女子のボディメイク」「根性なしでも10kgヤセたい!!」など。
件名 筋力トレーニング
言語区分 日本語



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