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書名

80歳からでも間に合う認知症がみるみる遠ざかる食べ方大全　神戸大学大学院教授が教える　　　　

著者名 古和 久朋／著
出版者 文響社
出版年月 2023.4

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 菊水元町4313112890493/ｺ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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森 浩一／著

書誌詳細

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タイトルコード 1008001759857
書誌種別 図書
書名 80歳からでも間に合う認知症がみるみる遠ざかる食べ方大全　神戸大学大学院教授が教える　　　　
書名ヨミ ハチジッサイ カラ デモ マニアウ ニンチショウ ガ ミルミル トオザカル タベカタ タイゼン　
著者名 古和 久朋／著
著者名ヨミ コワ ヒサトモ
出版者 文響社
出版年月 2023.4
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 493.758
分類記号 493.758
ISBN 4-86651-623-3
内容紹介 今日の食事が10年後の脳を作る! これからの食事を変えることで、認知症を遠ざけることは可能。専門医が、脳が元気になる食べ物や、脳の健康を守る食べ方、脳が衰えない生活習慣を図表を交えて紹介する。
著者紹介 東京都生まれ。東京大学大学院修了。神戸大学大学院保健学研究科リハビリテーション科学領域教授。同認知症予防推進センター長。
件名 認知症、食生活
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 すべてが「超効率化」する！ハーバード、スタンフォード、ＭＩＴ…脳科学、心理学の最新研究からわかった、超シンプルなのに超効果的な驚異の方法。
(他の紹介)目次 ＩＮＴＲＯＤＵＣＴＩＯＮ　シングルタスクの原則―たった１つの肝に銘じるべきルール
１　原則を固める（マルチタスクを封印する―「同時進行」の誘惑から逃れる
すべてを一気にシンプルにする―「一点集中術」とはなにか？）
２　行動を変える（脳の「集中力」を最大化する―脳がエネルギーを出せる環境をつくる
全行動を「１つずつ」にする―最大の成果をもたらす１日の行動法
５分で周囲の「信頼」をつかむ―「ノー」を言うことで人望を集める）
３　定着させる（賢者の時間術「タイムシフト」―「最重要課題」を攻略する
継続する方法―２４時間「いまここ」にいつづける）
付録　シングルタスクのメリット、マルチタスクのデメリット
(他の紹介)著者紹介 ザック，デボラ
　コーネル大学ジョンソンスクール（経営大学院）の客員教員を１５年以上にわたり務め、マネジメントスキルやネットワーキングについて講義を行う。１００を超える企業、団体にリーダーシップ、チームマネジメント等の指導を行う。オンリー・コネクト・コンサルティング社ＣＥＯ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
栗木 さつき
　翻訳家。慶應義塾大学経済学部卒業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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