蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
今日から自宅がジムになる宅トレ なりたいカラダは家でつくれる
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| 著者名 |
坂詰 真二/著
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| 出版者 |
カンゼン
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| 出版年月 |
2020.4 |
この資料に対する操作
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
西岡 | 5012979752 | 781.4/サ/ | 図書室 | 9 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 2 |
拓北・あい | 2312056928 | 781/サ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 3 |
新発寒 | 9213107171 | 781/サ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001477466 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
今日から自宅がジムになる宅トレ なりたいカラダは家でつくれる |
| 書名ヨミ |
キョウ カラ ジタク ガ ジム ニ ナル タクトレ |
| 著者名 |
坂詰 真二/著
|
| 著者名ヨミ |
サカズメ シンジ |
| 出版者 |
カンゼン
|
| 出版年月 |
2020.4 |
| ページ数 |
127p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
781.4
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| 分類記号 |
781.4
|
| ISBN |
4-86255-553-3 |
| 内容紹介 |
ジムに通わなくても自宅でできる筋トレ&ストレッチを紹介。効果的な「宅トレ」をするための正しいフォームを、効く部位や、時間の目安、呼吸と時間、ポイント、NG動作などとともに写真で伝える。 |
| 著者紹介 |
横浜市立大学文理学部卒。スポーツ&サイエンス代表。NSCA認定ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト。著書に「パートナー・ストレッチ」など。 |
| 件名 |
ストレッチング、筋力トレーニング |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
みなさん、秘密の魔女学校にようこそ。私は魔女名をザーゲといい、昔、ドイツで魔女修行をしてきました。これからみなさんに、魔女のほんとうの姿をお教えします。魔女学校で学ぶときに必要なのは、深い興味と、好奇心です。さぁ、教科書を開いて。1時間目は「魔法入門」です―。 |
| (他の紹介)目次 |
魔女の晩餐会 1時間目 魔法入門 2時間目 魔法の薬草入門 3時間目 魔女の教養入門 4時間目 魔女史入門 5時間目 現代の魔女入門 |
| (他の紹介)著者紹介 |
西村 佑子 早稲田大学大学院修士課程修了。青山学院、成蹊大学などの講師を経て、講演、執筆活動に入る。2015年には「魔女の秘密展」(東映、中日新聞企画)の監修もつとめた。ドイツの魔女を生涯のテーマとしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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