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No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
澄川 | 6013071060 | 498.3/コ/ | 新書 | 26 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
北白石 | 4413163819 | 498/コ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001171051 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
自律神経が整えば休まなくても絶好調 ベスト新書 |
書名ヨミ |
ジリツ シンケイ ガ トトノエバ ヤスマナクテモ ゼッコウチョウ |
著者名 |
小林 弘幸/著
|
著者名ヨミ |
コバヤシ ヒロユキ |
出版者 |
ベストセラーズ
|
出版年月 |
2017.6 |
ページ数 |
175p |
大きさ |
18cm |
分類記号 |
498.35
|
分類記号 |
498.35
|
ISBN |
4-584-12553-3 |
内容紹介 |
「休む」とは「動かない」ことではない-。目覚めたらコップ1杯の水を飲む、家に帰ったらすぐにテレビをつけないなど、自律神経研究の第一人者が「休み下手」な日本人に向けて、効率的な時間の作り方と休み方を伝授します。 |
著者紹介 |
1960年埼玉県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科修了。同大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。著書に「自律神経を整える「あきらめる」健康法」など。 |
件名 |
休養、自律神経 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
「休む」とは「動かない」ことではない。自律神経研究の第一人者が直伝!効率的な時間の作り方と休み方。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 休息は「動かない」ことではない(働き盛りの典型的な現実 休みが「受け身のもの」でいいはずがない ほか) 第2章 この発想で時間をつくりだす(時間はあります この一週間を検証してみよう ほか) 第3章 自分の時間をどう過ごすか(朝の時間 通勤時間 ほか) 第4章 効果絶大な休み方のコツ(服選びに時間をかけない あきらめるときは早々にあきらめる ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
小林 弘幸 1960年、埼玉県生まれ。県立浦和高校卒。順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。1987年、順天堂大学医学部卒業。1992年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科学講師・助教授を歴任する。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導にかかわる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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