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所蔵数 3 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

ロジカル筋トレ 超合理的に体を変える  幻冬舎新書  

著者名 清水 忍/著
出版者 幻冬舎
出版年月 2021.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013190455780.7/シ/新書一般図書一般貸出貸出中  ×
2 中央区民1113304990780/シ/新書一般図書一般貸出在庫  
3 白石区民4113302378780/シ/新書一般図書一般貸出貸出中  ×

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2021
146.1 146.1
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書誌詳細

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タイトルコード 1008001571182
書誌種別 図書
書名 ロジカル筋トレ 超合理的に体を変える  幻冬舎新書  
書名ヨミ ロジカル キントレ 
著者名 清水 忍/著
著者名ヨミ シミズ シノブ
出版者 幻冬舎
出版年月 2021.3
ページ数 254p
大きさ 18cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-344-98616-9
内容紹介 目的に合致したフォームや回数を、ロジカルに考えてトレーニングしよう! 合理的に体を鍛えられるよう、「なぜここを鍛えるのか」「なぜこのフォームか」を、イラストを交えて解説する。
著者紹介 1967年群馬県生まれ。トレーニングジムIPFヘッドトレーナー。NESTA JAPANエリアマネージャー、岩手スポーツアカデミー・サムズアップアドバイザー。メディアでも活躍。
件名 筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 第1章 自信がない人ほどうまくいく「甘え」のすすめ(自己愛は大切に
人が生きるために必要なもの ほか)
第2章 嫌われる勇気がなくても大丈夫―「相互依存」が理想の関係(タフな心理学者、フロイト
人間は目的をもつことで変われると説くアドラー ほか)
第3章 コフート流人づきあいの秘訣―「自分と他人」両方を大切にする方法(ラーメンとフレンチ、どちらを食べている人が幸せ?
「自分の気持ち」が何より大切 ほか)
第4章 日本は「コフート的」な国―共感力で社会の課題も解決できる(選挙も共感力のある人が勝つ
医学部面接の傲慢 ほか)


内容細目表

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