蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
ロジカル筋トレ 超合理的に体を変える 幻冬舎新書
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| 著者名 |
清水 忍/著
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| 出版者 |
幻冬舎
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| 出版年月 |
2021.3 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
新琴似 | 2013190455 | 780.7/シ/ | 新書 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 2 |
中央区民 | 1113304990 | 780/シ/ | 新書 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 3 |
白石区民 | 4113302378 | 780/シ/ | 新書 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001571182 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
ロジカル筋トレ 超合理的に体を変える 幻冬舎新書 |
| 書名ヨミ |
ロジカル キントレ |
| 著者名 |
清水 忍/著
|
| 著者名ヨミ |
シミズ シノブ |
| 出版者 |
幻冬舎
|
| 出版年月 |
2021.3 |
| ページ数 |
254p |
| 大きさ |
18cm |
| 分類記号 |
780.7
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| 分類記号 |
780.7
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| ISBN |
4-344-98616-9 |
| 内容紹介 |
目的に合致したフォームや回数を、ロジカルに考えてトレーニングしよう! 合理的に体を鍛えられるよう、「なぜここを鍛えるのか」「なぜこのフォームか」を、イラストを交えて解説する。 |
| 著者紹介 |
1967年群馬県生まれ。トレーニングジムIPFヘッドトレーナー。NESTA JAPANエリアマネージャー、岩手スポーツアカデミー・サムズアップアドバイザー。メディアでも活躍。 |
| 件名 |
筋力トレーニング |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)目次 |
第1章 自信がない人ほどうまくいく「甘え」のすすめ(自己愛は大切に 人が生きるために必要なもの ほか) 第2章 嫌われる勇気がなくても大丈夫―「相互依存」が理想の関係(タフな心理学者、フロイト 人間は目的をもつことで変われると説くアドラー ほか) 第3章 コフート流人づきあいの秘訣―「自分と他人」両方を大切にする方法(ラーメンとフレンチ、どちらを食べている人が幸せ? 「自分の気持ち」が何より大切 ほか) 第4章 日本は「コフート的」な国―共感力で社会の課題も解決できる(選挙も共感力のある人が勝つ 医学部面接の傲慢 ほか) |
内容細目表
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