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書名

ほぐピラWORKOUT　「ほぐす」+「ピラティス」がいちばん瘦せる!　　　　

著者名 星野 由香／著
出版者 講談社
出版年月 2021.1

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 図書情報館1310418387595.6/ﾎ/２階図書室LIFE-259一般図書貸出禁止在庫　  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001552756
書誌種別 図書
書名 ほぐピラWORKOUT　「ほぐす」+「ピラティス」がいちばん瘦せる!　　　　
書名ヨミ ホグピラ ワークアウト　
著者名 星野 由香／著
著者名ヨミ ホシノ ユカ
出版者 講談社
出版年月 2021.1
ページ数 143p
大きさ 21cm
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-06-521473-2
内容紹介 「ほぐピラ」とは、ほぐしながら鍛えて、本来の体の動きを取り戻し、ボディを美しく整えるエクササイズ。Webで視聴できるレッスン動画とともにメソッドを紹介する。切り取って使うエクササイズポスター付き。
著者紹介 東海大学体育学部卒。パーソナルトレーナー。ほぐしとピラティスを融合した独自のメソッド「ほぐピラ」を考案。
件名 瘦身法、ピラティス
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 印刷物を作るうえで、知っておくべき情報を網羅！印刷物を制作する流れと、必須となる知識やノウハウを解説。現場に出て恥ずかしくない制作フローの基礎知識が身につきます。図解！ＤＴＰ検定ディレクション公式認定教材。
(他の紹介)目次 第１章　印刷物作成のワークフロー（印刷ディレクションとは？
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第４章　入稿と印刷（製版・印刷・製本のワークフロー
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第５章　クロスメディアへの展開（電子媒体の種類
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付録


内容細目表

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