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書誌情報

書名

生活習慣病のしおり  2016・17   

出版者 社会保険出版社
出版年月 2016.11


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1 中央図書館0180261596R493.1/セ/書庫6参考資料貸出禁止在庫   ×

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2016
2016
493.18 493.18
生活習慣病

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001814042
書誌種別 図書
書名 快眠1分マッサージ 眠れない日にふとんの中でできる    
書名ヨミ カイミン イップン マッサージ 
著者名 永井 峻/著
著者名ヨミ ナガイ タカシ
出版者 自由国民社
出版年月 2023.11
ページ数 159p
大きさ 19cm
分類記号 498.36
分類記号 498.36
ISBN 4-426-12939-2
内容紹介 眠りをさまたげる“目のこり”をほぐせば、ぐっすり眠れる! ふとんの中ですぐできる、顔の3か所をひねって揺らすだけのセルフケアのやり方をわかりやすく解説する。睡眠がさらに深くなるコツなども紹介。
著者紹介 富山県生まれ。横浜国立大学卒。楽ゆる整体&スクール代表。「楽ゆる健康ラボ」所長。著書に「カチコチ体が10秒でみるみるやわらかくなるストレッチ」など。
件名 睡眠、マッサージ
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 生活習慣病の動向
生活習慣病の対策
肥満の知識
糖尿病の知識
慢性閉塞性肺疾患(COPD)の知識
循環器病の知識
がんの知識
歯・歯周の病気
生活習慣病予防関係行事
生活習慣病対策略年表
資料編


内容細目表

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