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書名

60代からの鎌田式ズボラ筋トレ　疲れない太らないボケない　　　　

著者名 鎌田 實／著
出版者 エクスナレッジ
出版年月 2021.11

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1 栄3312588522498/ｶ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
2 藤野6213151860498/ｶ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
3 ちえりあ7900317558498/ｶ/常設展示２一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001629370
書誌種別 図書
書名 60代からの鎌田式ズボラ筋トレ　疲れない太らないボケない　　　　
書名ヨミ ロクジュウダイ カラ ノ カマタシキ ズボラ キントレ　
著者名 鎌田 實／著
著者名ヨミ カマタ ミノル
出版者 エクスナレッジ
出版年月 2021.11
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-7678-2956-2
内容紹介 1年で9キロやせた73歳の医師が、毎日実践している筋トレ法を、写真やイラストとともに伝授。90歳になってもレストランに行ける食事術や、人生を楽しみながら、ズボラで、楽々生きるための発想法なども紹介する。
著者紹介 1948年東京都生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。イラクの難民キャンプに5つのプライマリ・ヘルス・ケア診療所をつくる。著書に「鎌田式健康手抜きごはん」など。
件名 健康法、筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 若狭町の三方湖付近に所在する縄文時代草創期〜前期を中心に営まれた拠点集落遺跡。貝塚は海抜０ｍ以下の低湿地に広がり、多種多様な遺物が良好な保存状態で遺存していた。さまざまな模様が描かれた漆製品や、杉をくりぬいて作られた丸木舟の出土は各メディアで大きく報じられ、１３７６点に及ぶ出土遺物が国の重要文化財に指定されている。「地域の個性をあらわすシンボル」「未来を見通す望遠鏡」である遺跡の過去・現在・未来を、最新の発掘データをふまえ、１冊に凝縮。
(他の紹介)目次 第１章　鳥浜貝塚の概要
第２章　鳥浜貝塚の特性
第３章　調査の経過
第４章　発掘成果１：遺構
第５章　発掘成果２：遺物
第６章　遺跡の現在
(他の紹介)著者紹介 小島 秀彰
　１９７５年、千葉県生まれ。早稲田大学第一文学部史学科考古学専修卒業・早稲田大学大学院文学研究科史学（考古学）専攻修士課程修了。現在、若狭町歴史文化課若狭三方縄文博物館学芸員（主査）(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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