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所蔵数 3 在庫数 0 予約数 31

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書名

ゆるり愛しのひとり旅　　　　　

著者名 おづ まりこ／著
出版者 文藝春秋
出版年月 2025.2

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1 厚別8013382554291/ｵ/図書室4一般図書一般貸出貸出中  ×
2 曙9013333092291/ｵ/図書室4A一般図書一般貸出貸出中  ×
3 西区民7113262963291/ｵ/新着図書一般図書一般貸出貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001920085
書誌種別 図書
書名 ゆるり愛しのひとり旅　　　　　
書名ヨミ ユルリ イトシ ノ ヒトリタビ　
著者名 おづ まりこ／著
著者名ヨミ オズ マリコ
出版者 文藝春秋
出版年月 2025.2
ページ数 125p
大きさ 21cm
分類記号 291.09
分類記号 291.09
ISBN 4-16-391949-2
内容紹介 奈良で20年越しのあこがれ古民家カフェ、尾道でレモンと郷愁、倉敷で桃とマスキングテープ…。新しい自分に出会う旅コミックエッセイ。『CREAコミック&エッセイルーム』連載に描きおろしを加えて書籍化。
著者紹介 兵庫県生まれ。「おひとりさまのあったか1ケ月食費2万円生活」で料理レシピ本大賞コミック賞を受賞。ほかの著書に「おひとりさまのゆたかな年収200万生活」など。
件名 日本-紀行・案内記
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 筋トレはやせ筋が命！家で１０分あれば簡単にできるから運動ギライでも続けられる！効く家トレを厳選収録。
(他の紹介)目次 基本のやせ筋トレ（内転筋
大殿筋・中殿筋
ハムストリングス　ほか）
やせ筋トレ上級編（お腹を割って、くびれを作りたいなら！ツイストシットアップ
集中的にお尻を鍛える！ブルガリアンスクワット
下半身強化で、さらにまぁるい美尻に！バックランジ　ほか）
細見え！ストレッチ（上腕二頭筋
前腕屈筋群
前もも　ほか）
(他の紹介)著者紹介 とがわ 愛
　１９９３年生まれ。根っからのインドア派。ダイエットも続かなかったが、筋トレに目覚め、５ヶ月で１０ｋｇのダイエットに成功。ボディメイクの楽しさを知り、Ｔｗｉｔｔｅｒでそのメソッドを発信したところ、わかりやすいイラスト解説で瞬く間に９万フォロワーを超える人気に(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
坂井 建雄
　順天堂大学医学部教授。１９５３年生まれ。１９７８年東京大学卒。同年東京大学解剖学教室助手、１９８４年ハイデルベルク大学解剖研究室に留学、１９８６年東京大学助教授、１９９０年順天堂大学教授。解剖学の教育、腎と血管系の細胞生物学、献体と人体解剖、解剖学史と医学史の研究と執筆に携わっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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