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書誌情報

書名

人生をもっと楽しむ「老後の学び術」 精神科医が教える  PHP文庫  

著者名 保坂 隆/著
出版者 PHP研究所
出版年月 2016.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東区民3112680651367/ホ/文庫一般図書一般貸出貸出中  ×

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保坂 隆
2024
498.3 498.3
健康法 飲料水

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001075931
書誌種別 図書
書名 人生をもっと楽しむ「老後の学び術」 精神科医が教える  PHP文庫  
書名ヨミ ジンセイ オ モット タノシム ロウゴ ノ マナビジュツ 
著者名 保坂 隆/著
著者名ヨミ ホサカ タカシ
出版者 PHP研究所
出版年月 2016.8
ページ数 232p
大きさ 15cm
分類記号 367.7
分類記号 367.7
ISBN 4-569-76583-9
内容紹介 本当に好きなことを自由に学べるシニア期こそ、「学び」に最高の時期。シニア大学院生と現役医師の“二足のわらじ”の経験を持つ精神科医が、新たな自分の世界を広げる「老後の学び術」を解説する。
件名 高齢者
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 人間の命の原点は「水」にある―水は私たちにとって生命行動の基本です。そしてそんな身近な水であっても、生活習慣病をはじめとする様々な病気を予防・改善できること、またダイエットや美肌作りにも効果があるのです。今まで誰も教えてくれなかった水の飲み方、選び方について正しい知識を本書で学んでいただきたいと思います。
(他の紹介)目次 第1章 水をうまく飲むと若返る(人の寿命を決めるのは遺伝子ではなかった
世界各地の“奇跡の水”が長寿を実現! ほか)
第2章 病気予防に効果的な水の飲み方・選び方(脳梗塞、心筋梗塞に効果的な水分摂取のコツ
がんを予防する水の飲み方がある ほか)
第3章 ストレスを解消する水の力(心と体をよみがえらせる「生水」の秘密
食べ物が栄養になる水選び ほか)
第4章 ダイエット・美肌を保つ・冷えをとる(むくみをとる水ダイエットは逆効果
水飲みダイエットに効果的な水 ほか)
第5章 水分摂取の「最新情報」―これだけは知っておくこと(スポーツと水―注目の酸素水、効き目の真偽は?
お茶と水―それは「似て非なるもの」 ほか)


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