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書誌情報

書名

1時間多く眠る!睡眠負債解消法 日中の眠気は身体のSOS、能力を半減させている!    

著者名 岡島 義/著
出版者 さくら舎
出版年月 2020.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 太平百合原2410389064498/オ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2020
498.36 498.36
睡眠

書誌詳細

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タイトルコード 1008001427995
書誌種別 図書
書名 はちまん  下 徳間文庫  
書名ヨミ ハチマン 
著者名 内田 康夫/著
著者名ヨミ ウチダ ヤスオ
出版者 徳間書店
出版年月 2019.11
ページ数 429p
大きさ 15cm
分類記号 913.6
分類記号 913.6
ISBN 4-19-894512-1
内容紹介 浅見光彦は飯島老人の軌跡を追い、その半生と癒えることのない戦争の傷痕を知る。一方、美由紀の婚約者である文部官僚・松浦の周辺で不可解な事件が次々と起こり…。事件の真相を求め高知に飛んだ浅見を待ち受けていたものは?
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 時短、ルーティン、クリーナー使い、ゴールデンゾーン…etc.今すぐマネできる家事テク319。がんばらなくても大丈夫!
(他の紹介)目次 1 おさよさんに学ぶ「家事をラクにこなせる時間割」(朝することをパターン化
帰宅後はリセット家事 ほか)
2 本橋ひろえさんに学ぶ「家事がラクになるクリーナー使い」(掃除の洗剤はたくさん持たない
キッチン掃除は“こまめ”がカギ ほか)
3 石阪京子さんに学ぶ「すっきり片付け&収納ワザ」(厳選したものだけ残して片付ける
片付けるときに必要なのは3つだけ! ほか)
4 結城寿美江さんに学ぶ「ぐっとラクになるお料理テク」(下ごしらえは事前にタイミングよく
省く手間とかける工夫)


内容細目表

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