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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0118745975482/ホ/書庫3一般図書一般貸出在庫  
2 東札幌4012787307482/ホ/図書室6一般図書一般貸出在庫  
3 ちえりあ7900231932482/ホ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2024
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瘦身法 食生活

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000415042
書誌種別 図書
書名 ホットスポット最後の楽園   NHKスペシャル  
書名ヨミ ホット スポット サイゴ ノ ラクエン 
著者名 NHK「ホットスポット」プロジェクト/編
著者名ヨミ エヌエイチケー ホット スポット プロジェクト
出版者 NHK出版
出版年月 2011.6
ページ数 174p
大きさ 25cm
分類記号 482
分類記号 482
ISBN 4-14-081482-6
内容紹介 なぜ生きものたちは、限られた場所で特殊性を増し、生き残ってこれたのか。絶滅の恐れがあるめずらしい生きものが集中している場所「ホットスポット」を訪ね、生物多様性が生み出された謎を解き、進化の軌跡を追う。
件名 希少動物、生物多様性
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 医師も実践!3000人以上が健康的にやせた秘密。黄金バランスレシピや実践のコツがわかる動画付き。
(他の紹介)目次 第1章 その方法では健康的にやせません!一生スリムをキープする!ダイエット新常識(「運動しないと脂肪は減らない」は間違い!?運動ゼロでお腹と足が細くなる不思議
むやみに糖質オフすると老ける ほか)
第2章 まずは、この3つから始めよう!キレイにやせて若返る!基本の心得(1日3食、主食(好きな穀物)をしっかり食べる
水分不足は、代謝が下がって老けるもと ほか)
第3章 面倒なカロリーや栄養の計算はいらない!実践!すごい「黄金バランス」の食事法(「黄金バランス」で食事をするとやせられる理由
“栄養バランスがいい”ってどういうこと? ほか)
第4章 体型もモノも人間関係もスリムに!食べ方を変えると、人生が変わる(食べ方は生き方です!
スキンケア・化粧品のスリム化 ほか)
付録(「黄金バランス」でダイエット実践の手引き
1日に摂取する黄金バランスの食事早見表)


内容細目表

1 総力特集ニルヴァーナ
2 ビリー・アイリッシュ
3 マネスキン
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