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書誌情報

書名

3時間の睡眠で8時間分のリフレッシュができるハイパフォーマンス睡眠     

著者名 山口 真由子/著
出版者 マネジメント社
出版年月 2019.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 西岡5013169031498.3/ヤ/図書室6一般図書一般貸出在庫  

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2009
913.6 913.6
読書法

書誌詳細

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タイトルコード 1008001380733
書誌種別 図書
書名 3時間の睡眠で8時間分のリフレッシュができるハイパフォーマンス睡眠     
書名ヨミ サンジカン ノ スイミン デ ハチジカンブン ノ リフレッシュ ガ デキル ハイ パフォーマンス スイミン 
著者名 山口 真由子/著
著者名ヨミ ヤマグチ マユコ
出版者 マネジメント社
出版年月 2019.5
ページ数 222p
大きさ 19cm
分類記号 498.36
分類記号 498.36
ISBN 4-8378-0490-1
内容紹介 昇進、人間関係、健康…。人生は睡眠の質で決まる! 「限られた睡眠時間の中で、どうすれば“ハイパフォーマンス”でいられるか」という視点から、睡眠に関する正しい知識と日常生活の中のちょっとした工夫を紹介する。
件名 睡眠
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 プロの読書家が教える本で人生を変えるメソッド。
(他の紹介)目次 第1章 年収を上げるために知っておきたいこと
第2章 もう迷わない!年収を上げる本の選び方
第3章 効率のよい読書をするためのメソッド
第4章 読んだ内容を絶対に忘れない記憶術
第5章 読書を確実に行動に結びつける技法
第6章 思いどおりの成果を出すための心得
第7章 年収を上げるのに役立った本50冊
(他の紹介)著者紹介 大岩 俊之
 行動読書コンサルタント、セミナー研修講師、ロールジョブ代表。1971年生まれ。独立起業後、読書法やマインドマップ、記憶術などの能力開発セミナー講師、営業やコミュニケーション、コーチングなどの研修講師として活躍中。Think Buzan公認マインドマップインストラクター、アクティブ・ブレイン協会認定講師、GCS認定プロフェッショナルコーチ、浜松学院大学非常勤講師、キャリア・デベロップメント・アドバイザー(CDA)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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