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書誌情報

書名

どんなに体が硬い人でもやわらかくなるラク伸びストレッチ     

著者名 なぁさん/著
出版者 PHP研究所
出版年月 2020.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 菊水元町4313106157781/ナ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2015
380.1 380.1
安全教育

書誌詳細

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タイトルコード 1008001528674
書誌種別 図書
書名 どんなに体が硬い人でもやわらかくなるラク伸びストレッチ     
書名ヨミ ドンナ ニ カラダ ガ カタイ ヒト デモ ヤワラカク ナル ラクノビ ストレッチ 
著者名 なぁさん/著
著者名ヨミ ナァサン
出版者 PHP研究所
出版年月 2020.11
ページ数 111p
大きさ 21cm
分類記号 781.4
分類記号 781.4
ISBN 4-569-84719-1
内容紹介 どんなに体が硬い人でも、セルフストレッチだけでやわらかい体を手に入れられる! マッサージ、動的ストレッチ、静的ストレッチをセットにした柔軟メソッドを写真やイラストで紹介する。
著者紹介 1988年兵庫県生まれ。ストレッチトレーナー。ストレッチ専門店「Nストレッチ」代表。著書に「座り仕事の疲れがぜんぶとれるコリほぐしストレッチ」など。
件名 ストレッチング
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 歯みがきをしながら用意をしていたら
げんかんで立ってくつをはこうとして
ほしてあるふとんに乗ってみたくなって
ぬれた手でコンセントをさそうとしたら
電気カーペットの上でゴロゴロしていたら
おふろで湯ぶねに入ろうとしたら
(他の紹介)著者紹介 渡邉 正樹
 東京学芸大学教授/日本安全教育学会理事長。千葉県出身。東京大学大学院教育学研究科修了。博士(教育学)。東京学芸大学教授、日本安全教育学会理事長。安全教育学・健康教育学専攻。文部科学省「東日本大震災を受けた防災教育・防災管理等に関する有識者会議」座長、「学校防災マニュアル作成協力者会議」座長、中央教育審議会学校安全部会副部会長などを歴任(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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