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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

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書名

やりすぎない筋トレ　いちばんかっこいい筋肉のつけ方　　　　

著者名 けーすけ／著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2020.5

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1 山の手7013252387780.7/ｹ/図書室05b一般図書一般貸出在庫　  ○
2 菊水元町4313105159780/ｹ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
3 厚別西8213163416780/ｹ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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淡交社編集局／編

書誌詳細

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タイトルコード 1008001482329
書誌種別 図書
書名 やりすぎない筋トレ　いちばんかっこいい筋肉のつけ方　　　　
書名ヨミ ヤリスギナイ キントレ　
著者名 けーすけ／著
著者名ヨミ ケースケ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2020.5
ページ数 111p
大きさ 21cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-04-604551-5
内容紹介 ジムに行かなくてもできて、ダンベルなど道具の必要もない筋トレ! 「誰もが今日から実践できる」ことをコンセプトに、トレーニングの方法や食事の摂り方についてわかりやすく解説する。
著者紹介 1996年生まれ。パーソナルトレーナー。YouTube・Twitterを中心に発信を行う。
件名 筋力トレーニング
言語区分 日本語
備考 動画が見られるQRコードがついています（利用可能）

(他の紹介)内容紹介 ツール・ド・フランスを最下位で完走した者に与えられる称号「ランタン・ルージュ」。最下位で駆け抜けた男たちの熱いドラマ！
(他の紹介)目次 第１章　ランタン・ルージュ第一号
第２章　生き残りを懸けて
第３章　マイヨジョーヌの始まり
第４章　反抗者
第５章　イギリスチームのツール初出場を陰で支えた男
第６章　ランタン・ルージュ、坂を登る
第７章　アシストが見せた矜持
第８章　トロフィー
第９章　クラシックレースの覇者
第１０章　墜ちた英雄
第１１章　スプリンターとして、ランタン・ルージュとして
第１２章　兄から弟へ引き継ぐ赤い灯
(他の紹介)著者紹介 レオナルド，マックス
　ライター、アマチュア・サイクリスト(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
安達 眞弓
　宮城県出身。外資系メーカー広報を経てフリーの翻訳者に。英語のほか、フランス語の金融、マーケティング分野の翻訳も手がける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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