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書誌情報

書名

トレーニングのプロが本気で考えた効果絶大自重筋トレ   COSMIC MOOK  

著者名 今川 泰憲/著   石井 直方/監修
出版者 コスミック出版
出版年月 2021.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 図書情報館1310518871780.7/イ/2階図書室LIFE-259一般図書貸出禁止在庫   ×

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今川 泰憲 石井 直方
2021
369.2 369.2
生活困窮者 民生委員

書誌詳細

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タイトルコード 1008001601214
書誌種別 図書
書名 トレーニングのプロが本気で考えた効果絶大自重筋トレ   COSMIC MOOK  
書名ヨミ トレーニング ノ プロ ガ ホンキ デ カンガエタ コウカ ゼツダイ ジジュウ キントレ 
著者名 今川 泰憲/著
著者名ヨミ イマガワ ヤスノリ
著者名 石井 直方/監修
著者名ヨミ イシイ ナオカタ
出版者 コスミック出版
出版年月 2021.8
ページ数 144p
大きさ 21cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-7747-4004-1
内容紹介 家にいながらにして効率的・効果的に筋肉を鍛えることができる「自重筋トレ」を紹介。お腹&体幹部、脚、お尻、背中など、体の各部を引き締めるトレーニングを連続写真でわかりやすく解説する。
件名 筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 山本日本学のエッセンスが集約された「リーダー論」の名著、待望の復刊!リーダーは危機に立つとき、どうあるべきか?織田信長、上杉鷹山、石田梅岩、渋沢栄一、孟子らの先達の思想と行動から指導者としての見識や経営の要諦を明かす。
(他の紹介)目次 第1部 企業家精神(織田信長―創造のための破壊
住友友信―慎重、用心第一の処世訓
上杉鷹山―すべてを生かす経営革命)
第2部 行動規範(北条泰時―権威なき支配力
鈴木正三―日本資本主義の精神
石田梅岩―町人の哲学)
第3部 柔軟発想(渋沢栄一―産業の総帥としての挑戦
福沢諭吉―断絶なき思想
三野村利左衛門―情報収集と組織づくり)
第4部 人間知(論語―秩序づくりの規範
孟子―リーダーの条件と資質
貞観政要―人材を見分けるポイント)


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