蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
作りおき&朝10分糖質オフのラクチン弁当365
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| 著者名 |
成澤 文子/著
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| 出版者 |
学研プラス
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| 出版年月 |
2020.2 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
澄川 | 6012980873 | 596.4/ナ/ | 大型本 | 13 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
太平百合原 | 2410387456 | 596/ナ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 3 |
北白石 | 4413137730 | 596/ナ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001449565 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
作りおき&朝10分糖質オフのラクチン弁当365 |
| 書名ヨミ |
ツクリオキ アンド アサ ジップン トウシツ オフ ノ ラクチン ベントウ サンビャクロクジュウゴ |
| 著者名 |
成澤 文子/著
|
| 著者名ヨミ |
ナリサワ アヤコ |
| 出版者 |
学研プラス
|
| 出版年月 |
2020.2 |
| ページ数 |
159p |
| 大きさ |
24cm |
| 分類記号 |
596.4
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| 分類記号 |
596.4
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| ISBN |
4-05-801100-3 |
| 内容紹介 |
冷蔵&冷凍保存可能な「作りおきおかず」と、朝10分で作れる「時短おかず」に分け、簡単でおいしい糖質オフ弁当レシピを紹介。よく使う食材・調味料の糖質量リスト、糖質量別料理インデックスつき。 |
| 著者紹介 |
管理栄養士・料理研究家。全国料理学校協会全国料理技術検定協会料理技術上級。初代レシピの女王。著書に「初代レシピの女王成澤文子の簡単バランス弁当」。 |
| 件名 |
弁当 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
アンチエイジングにまつわる30の疑問を「バトル形式」で紹介。「美容のために水をたくさん飲むべきだ」という意見もあれば、「水の飲みすぎは体を冷やす」という意見もあり、アンチエイジングに関する健康法は錯綜している。結局、どれが正しいの?それぞれの分野の専門医の意見や最新の研究成果を基に、賛成意見、反対意見を紹介したうえで、結論を披露。自分に合った健康法を取り入れよう! |
| (他の紹介)目次 |
食(水はたくさん飲むべきか? 砂糖は体に良いか?悪いか? ほか) 健康食品(サプリメントは摂る?摂らない? 水素水は飲むべきか? ほか) 体の部位別(脳の抗加齢は可能か? ブルーライトはカットすべきか? ほか) 医療(がん検診はすべきか? がんは予防できるか? ほか) そのほか(幸せは結果か?原因か? 本当に0時前に寝るべきか? ほか) |
| (他の紹介)著者紹介 |
坪田 一男 1955年東京生まれ。慶應義塾大学医学部眼科教授。日本抗加齢医学会理事長。80年慶應義塾大学医学部卒業後、日米の医師免許を取得。85年米国ハーバード大学留学、87年角膜クリニカルフェロー修了。高齢化社会の視力の問題にも視野を広げ、日本におけるアンチエイジング医学の研究と導入に本格的に取り組む(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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