蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
リバウンドしない体幹ダイエット 女優・モデルが密かにやっている
|
| 著者名 |
木場 克己/著
|
| 出版者 |
ベストセラーズ
|
| 出版年月 |
2018.8 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
ちえりあ | 7900274254 | 595/コ/ | 常設展示2 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001300959 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
リバウンドしない体幹ダイエット 女優・モデルが密かにやっている |
| 書名ヨミ |
リバウンド シナイ タイカン ダイエット |
| 著者名 |
木場 克己/著
|
| 著者名ヨミ |
コバ カツミ |
| 出版者 |
ベストセラーズ
|
| 出版年月 |
2018.8 |
| ページ数 |
106p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
595.6
|
| 分類記号 |
595.6
|
| ISBN |
4-584-13890-8 |
| 内容紹介 |
姿勢が良くなり肩こり・腰痛が解消するストレッチから、女性に必須の骨盤底筋群のケアまで。特別な道具を必要とせず、1日5分で成果が上がる女性のための体幹トレーニングメニューを、写真でわかりやすく紹介します。 |
| 著者紹介 |
1965年生まれ。KOBAスポーツエンターテイメント代表およびKOBA式体幹バランス協会会長。柔道整復師、鍼灸師、日本体育協会公認アスレティックトレーナー。 |
| 件名 |
瘦身法、体操 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
新しいステージの扉を開くために。理想の終活って何だろう。書き込み式エンディングノート収録。 |
| (他の紹介)目次 |
第1章 老前整理のすすめ(人生の新しいステージの扉を開く 老前整理は元気なうちに 肩たたきはギアチェンジの好機と考える ほか) 第2章 健康と長寿を保つ生活習慣と老い支度(健康は最大の老い支度 バランスよく、ほどほどに、少し量を減らして食べる ストレスをコントロールする ほか) 第3章 老後のマネープランと品格のある生前整理(老後の生活資金は分散して守る 高齢者を狙った詐欺に注意する 独居無言が詐欺につけいる隙を与える ほか) 巻末図録 MYエンディング準備ノート |
| (他の紹介)著者紹介 |
坂東 眞理子 昭和女子大学学長。1946年富山県生まれ。東京大学卒業。69年、総理府入省。内閣広報室参事官、男女共同参画室長、埼玉県副知事などを経て、98年、女性初の総領事(オーストラリア・ブリスベン)。2001年、内閣府初代男女共同参画局長。04年、昭和女子大学教授となり、同大学副学長を経て、07年、同大学学長。また、04年より同大学女性文化研究所の所長も務めている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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