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書誌情報

書名

身体を引き締める食べ方1:1:2 フィギュアスケーター高橋大輔を支えてきた食事パターン    

著者名 石川 三知/著
出版者 マガジンハウス
出版年月 2013.10


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1 中央図書館0119345924780.1/イ/書庫1一般図書一般貸出在庫  
2 南区民6113105024780/イ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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361.4 361.4

書誌詳細

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タイトルコード 1008000727702
書誌種別 図書
著者名 石川 三知/著
著者名ヨミ イシカワ ミチ
出版者 マガジンハウス
出版年月 2013.10
ページ数 175p
大きさ 19cm
ISBN 4-8387-2618-9
分類記号 780.19
分類記号 780.19
書名 身体を引き締める食べ方1:1:2 フィギュアスケーター高橋大輔を支えてきた食事パターン    
書名ヨミ シンタイ オ ヒキシメル タベカタ イチ イチ ニ 
副書名 フィギュアスケーター高橋大輔を支えてきた食事パターン
副書名ヨミ フィギュア スケーター タカハシ ダイスケ オ ササエテ キタ ショクジ パターン
内容紹介 主食、主菜、副菜類を1:1:2の比重バランスで食べる。それだけで減量に苦労していたアスリートは理想的な体重になり、日々の体調は驚くほど改善される。栄養アドバイザーの著者が、1:1:2メソッドの実践方法を紹介。
著者紹介 跡見学園短期大学生活芸術科、横浜栄養専門学校卒業。Office LAC-U代表。八王子スポーツ整形外科栄養管理部門ディレクター。スポーツ栄養アドバイザー。
件名1 スポーツ栄養学
件名2 食生活



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