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書誌情報

書名

女性の暮らしと生活意識データ集  2007   

著者名 アーカイブス出版編集部/編集
出版者 アーカイブス出版
出版年月 2007.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0117386581R367.1/ジ/07書庫6参考資料貸出禁止在庫   ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001789350
書誌種別 図書
書名 しなやかに生きるソフト森田療法     
書名ヨミ シナヤカ ニ イキル ソフト モリタ リョウホウ 
著者名 南條 幸弘/著
著者名ヨミ ナンジョウ ユキヒロ
出版者 白揚社
出版年月 2023.8
ページ数 173p
大きさ 19cm
分類記号 493.72
分類記号 493.72
ISBN 4-8269-7162-1
内容紹介 ソフト森田療法がわかる入門書。現役の精神科医が「不安に襲われる」「眠れなくて困る」など日常のさまざまな場面を取り上げ、悩みの性質を説明したのち、森田療法の基本的な考え方とともにすぐに取り入れられる対処法を紹介。
件名 森田療法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 今のままじゃイヤ。でもどうすればいいか決められない…!そんなとき、どう考えればいいか。「迷いの堂々めぐり」を卒業して「私には“これ”が正解!」と言えるようになるヒント。
(他の紹介)目次 1章 本当は、どうしたいんだろう?
2章 あの“モヤモヤ”は自分でつくっていた?
3章 その「〜しなきゃ」が足を引っ張ってます
4章 “いまの気持ち”を最優先してみよう
5章 後悔しないための頭のいい考え方
6章 “これでよかった!”と言える「自分中心」の習慣
7章 “私の価値”が高まる10のヒント


内容細目表

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