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書誌情報

書名

瞑想で始めるしあわせ浄化生活   MYNAVI BUNKO  

著者名 宝彩 有菜/著
出版者 マイナビ
出版年月 2013.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013019365498.3/ホ/文庫一般図書一般貸出在庫  

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2013
498.34 498.34
瞑想

書誌詳細

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タイトルコード 1008000715224
書誌種別 図書
書名 瞑想で始めるしあわせ浄化生活   MYNAVI BUNKO  
書名ヨミ メイソウ デ ハジメル シアワセ ジョウカ セイカツ 
著者名 宝彩 有菜/著
著者名ヨミ ホウサイ アリナ
出版者 マイナビ
出版年月 2013.9
ページ数 217p
大きさ 15cm
分類記号 498.34
分類記号 498.34
ISBN 4-8399-4838-2
内容紹介 ストレスやイライラから解放されて、穏やかで優しい本来の自分に戻れる瞑想は、15分でできる簡単で効果抜群のエクササイズ。散らかっている心の中をすっきりお掃除するためのノウハウを紹介。
件名 瞑想
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「瞑想」は15分で誰でもできる心と身体のリフレッシュ法。瞑想ですっきり浄化して、本来の穏やかで優しい自分に戻るための方法と、その効能をイラストつきでわかりやすく解説。
(他の紹介)目次 第1章 たまった「ゴミ」を浄化しよう
第2章 こびりついた「汚れ」を浄化しよう
第3章 いざ、瞑想にチャレンジ!
第4章 浄化がどんどん進む瞑想のコツ
第5章 瞑想が深まる楽しみ
第6章 心と身体に効く瞑想の浄化効果
(他の紹介)著者紹介 宝彩 有菜
 広島県生まれ。大阪大学経済学部卒業。瞑想家、エッセイスト。自身が主宰する「宝彩瞑想会」で、日常でできる瞑想法を実践、指導している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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