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書誌情報

書名

最速で理想のカラダになる骨格タイプ別ボディメイク セルフ骨格診断+エクササイズで体型の悩みを解決!  美人力PLUS  

著者名 Rina Saiki/著   SHOTA/著
出版者 Gakken
出版年月 2023.7


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1 清田5513980382291/ヨ/図書室7一般図書一般貸出在庫  
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2021
336.1 336.1
経営計画

書誌詳細

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タイトルコード 1008001840447
書誌種別 電子図書
書名 最速で理想のカラダになる骨格タイプ別ボディメイク セルフ骨格診断+エクササイズで体型の悩みを解決!  美人力PLUS  
書名ヨミ サイソク デ リソウ ノ カラダ ニ ナル コッカク タイプベツ ボディ メイク 
著者名 Rina Saiki/著
著者名ヨミ リナ サイキ
著者名 SHOTA/著
著者名ヨミ ショウタ
出版者 Gakken
出版年月 2023.7
ページ数 143p
分類記号 595.6
分類記号 595.6
内容紹介 ぽっこり下腹、くびれがない、下がり続けるお尻、たくましい二の腕…そんな悩みをすべて解決! 自分の骨格に合った簡単なエクササイズで、短期間で効率よくスタイルアップできるメソッドを紹介する。セルフ骨格診断つき。
件名 瘦身法、体操
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 なぜ先進国では実現できなかったのか?電気を使わない冷蔵庫、野菜も洗える洗濯機、超低価格車…。常識にとらわれない独創的な発想を生み出す「ジュガード」6つの原則とは?
(他の紹介)目次 第1章 ジュガード―成功と成長のための戦略
第2章 原則―逆境を利用する
第3章 原則―少ないものでより多くを実現する
第4章 原則―柔軟に考え、迅速に行動する
第5章 原則―シンプルにする
第6章 原則―末端層を取り込む
第7章 原則―自分の直観に従う
第8章 ジュガードを組織に取り入れる
第9章 ジュガード的な国家をつくる


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