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書名

「一生老けない」にいいこと超大全　体・お肌・見た目年齢に10歳差がつく若返り習慣　　　　

著者名 白澤 卓二／監修
出版者 宝島社
出版年月 2022.3

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 藤野6213152744498/ｲ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001656996
書誌種別 図書
書名 「一生老けない」にいいこと超大全　体・お肌・見た目年齢に10歳差がつく若返り習慣　　　　
書名ヨミ イッショウ フケナイ ニ イイ コト チョウタイゼン　
著者名 白澤 卓二／監修
著者名ヨミ シラサワ タクジ
出版者 宝島社
出版年月 2022.3
ページ数 286p
大きさ 19cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-299-02691-0
内容紹介 食物繊維のとりすぎが老化を加速させる!? 空腹時に活性化する若返り遺伝子とは? 食べ物から、歩き方、運動、睡眠、考え方まで、医師が体も心も若々しさを維持するための120の若返り習慣を伝授。老けない名言も収録。
件名 アンチエイジング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 趣味の域にとどまらず、パチンコにはまり、人生を踏み外してしまう人は少なくない。著者もかつては重度のパチンコ中毒者で、仕事をさぼり、借金を重ね、離婚にまで追いつめられた。どうしてやめられたのか―。つらい過去を踏まえて、本来の自分を取り戻すための方法を具体的に伝授。
(他の紹介)目次 第１章　パチンコにはまり続けると一体どうなってしまうのか？
第２章　「パチンコ中毒は病気である」に潜む落とし穴！
第３章　パチンコを完璧にやめるために、まず心構えを完璧にする！
第４章　パチンコ関連情報を完全にシャットアウトする！
第５章　「本来の自分」について深く理解する！
第６章　「本来の自分」を徹底的に強くする！
第７章　ＳＮＳを上手に活用する！
第８章　パチンコ中毒者のご家族の方にどうしても伝えたいこと
(他の紹介)著者紹介 本田 白寿
　１９７５年横浜市生まれ。早稲田大学政治経済学部卒。学生時代よりパチンコに興じる。社会人になり３年間はパチンコをやめていたが、転職をきっかけに再びパチンコにはまる。結婚後もパチンコ中毒から抜け出せず、借金が３００万円まで膨れ上がり、離婚。ＳＮＳ「ＧＲＥＥ」の脱パチコミュニティの管理人を経験(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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