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書誌情報

書名

こんな日のきみには花が似合う     

著者名 蒼井 ブルー/文   新井 陽次郎/絵
出版者 NHK出版
出版年月 2022.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 篠路コミ2510302751913/ア/図書室一般図書一般貸出在庫  

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001684032
書誌種別 図書
書名 こんな日のきみには花が似合う     
書名ヨミ コンナ ヒ ノ キミ ニワ ハナ ガ ニアウ 
著者名 蒼井 ブルー/文
著者名ヨミ アオイ ブルー
著者名 新井 陽次郎/絵
著者名ヨミ アライ ヨウジロウ
出版者 NHK出版
出版年月 2022.6
ページ数 135p
大きさ 19cm
分類記号 913.6
分類記号 913.6
ISBN 4-14-005724-7
内容紹介 何気ない日々の中できらめく、はかなく、かけがえのない瞬間の数々。あるカップルの1年を、優しく温かく、時に切ない文章とイラストで描く。人気文筆家・蒼井ブルーとアニメーター・新井陽次郎によるコラボレーション。
著者紹介 文筆家、写真家。著書に「もう会えないとわかってから」「僕の隣で勝手に幸せになってください」「ピースフル権化」など。
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 身長158センチ、体重54〜60キロの間をずっとウロウロとしてきた著者は、最近、これまで取り組んできたダイエットとは異なる方法―食生活の改善と、運動習慣の改善―を日々の生活の中で地道に試してみました。すると、みるみるうちに「健康的に」やせて、お肌もつるつる、以前とは似ても似つかない快適な毎日を送ることができるようになりました。いったい、何があったのでしょうか。長年、なかなか「やせられなかった」著者の実体験をもとに、「生活習慣病にかかることなく、健康で長生きできる体」をどうすれば手に入れることができるのか、そのプロセスと具体的方法を綴ります。悩める皆さん、「やせる旅」に一緒に出かけましょう。
(他の紹介)目次 第1章 なぜ、みんなやせられないのか(「やせる!」ことで得られるもの
「ぽっこりお腹」の原因は単純だ!
欧米型食生活のキケンな罠 ほか)
第2章 「やせる!」ための3本柱―食生活、運動、そして時間管理の現実的な改善方法(食べ物、運動、そして、それをコントロールするための時間が必要
1本目の柱「食生活の改善」―微量栄養素主義(Nutritarian)の勧め
微量栄養素主義の「食材費」に対する考え方 ほか)
第3章 これで学べば、やせられます!!(肥満全体について、その原因と推移を知りたい人
肥満に関する学術調査の概要と、それに基づいた方法を知りたい人
N/Cレートの重要性について知りたい人 ほか)


内容細目表

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