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書誌情報

書名

ママは身長100cm   ハフポストブックス  

著者名 伊是名 夏子/[著]
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2019.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 太平百合原2410385559916/イ/図書室一般図書一般貸出在庫   ○
2 菊水元町4313088488916/イ/図書室一般図書一般貸出在庫   ○
3 厚別南8313284849916/イ/図書室一般図書一般貸出在庫   ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001384499
書誌種別 図書
書名 ママは身長100cm   ハフポストブックス  
書名ヨミ ママ ワ シンチョウ ヒャクセンチメートル 
著者名 伊是名 夏子/[著]
著者名ヨミ イゼナ ナツコ
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2019.5
ページ数 245p
大きさ 19cm
分類記号 916
分類記号 916
ISBN 4-7993-2460-8
内容紹介 生まれつき骨が弱い障害があり、身長100センチ、体重20キロ、車いすで生活している著者が、自身の妊娠・流産・出産・子育てから、小さいころのこと、家族、障害、恋愛、夫婦別姓、性教育までを綴る。
著者紹介 1982年沖縄県生まれ。香川大学大学院修了。コラムニスト。『東京新聞』『中日新聞』『ハフポスト』『琉球新報』で連載中。骨の弱い障害「骨形成不全症」で電動車いすを使用。
件名 骨-疾患-闘病記、妊娠、出産、育児
言語区分 日本語
書評掲載紙 朝日新聞

(他の紹介)内容紹介 身長158センチ、体重54〜60キロの間をずっとウロウロとしてきた著者は、最近、これまで取り組んできたダイエットとは異なる方法―食生活の改善と、運動習慣の改善―を日々の生活の中で地道に試してみました。すると、みるみるうちに「健康的に」やせて、お肌もつるつる、以前とは似ても似つかない快適な毎日を送ることができるようになりました。いったい、何があったのでしょうか。長年、なかなか「やせられなかった」著者の実体験をもとに、「生活習慣病にかかることなく、健康で長生きできる体」をどうすれば手に入れることができるのか、そのプロセスと具体的方法を綴ります。悩める皆さん、「やせる旅」に一緒に出かけましょう。
(他の紹介)目次 第1章 なぜ、みんなやせられないのか(「やせる!」ことで得られるもの
「ぽっこりお腹」の原因は単純だ!
欧米型食生活のキケンな罠 ほか)
第2章 「やせる!」ための3本柱―食生活、運動、そして時間管理の現実的な改善方法(食べ物、運動、そして、それをコントロールするための時間が必要
1本目の柱「食生活の改善」―微量栄養素主義(Nutritarian)の勧め
微量栄養素主義の「食材費」に対する考え方 ほか)
第3章 これで学べば、やせられます!!(肥満全体について、その原因と推移を知りたい人
肥満に関する学術調査の概要と、それに基づいた方法を知りたい人
N/Cレートの重要性について知りたい人 ほか)


内容細目表

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