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書誌情報

書名

がんと診断されたら最初に読む本 あなたと家族を守る    

著者名 勝俣 範之/著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2024.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 9013246393494.5/カ/図書室5A一般図書一般貸出在庫  
2 白石区民4113327714494/カ/図書室一般図書一般貸出在庫  
3 図書情報館1310667835494.5/カ/2階図書室LIFE-255一般図書貸出禁止在庫   ×

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勝間 和代
2012
595.6 595.6
瘦身法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001829113
書誌種別 図書
書名 がんと診断されたら最初に読む本 あなたと家族を守る    
書名ヨミ ガン ト シンダン サレタラ サイショ ニ ヨム ホン 
著者名 勝俣 範之/著
著者名ヨミ カツマタ ノリユキ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2024.2
ページ数 175p
大きさ 21cm
分類記号 494.5
分類記号 494.5
ISBN 4-04-897697-8
内容紹介 慌てない、焦らない、あきらめないための「がん入門書」。病院選びから、医師やスタッフとのコミュニケーションの取り方、ステージによって変わっていく治療の目的、代替医療、緩和ケアなど、丁寧にわかりやすく解説する。
著者紹介 山梨県富士吉田市生まれ。富山医科薬科大学医学部卒業。日本医科大学武蔵小杉病院腫瘍内科教授、部長、外来化学療法室室長。日本臨床腫瘍学会指導医。同学会がん薬物療法専門医。
件名
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 身長158センチ、体重54〜60キロの間をずっとウロウロとしてきた著者は、最近、これまで取り組んできたダイエットとは異なる方法―食生活の改善と、運動習慣の改善―を日々の生活の中で地道に試してみました。すると、みるみるうちに「健康的に」やせて、お肌もつるつる、以前とは似ても似つかない快適な毎日を送ることができるようになりました。いったい、何があったのでしょうか。長年、なかなか「やせられなかった」著者の実体験をもとに、「生活習慣病にかかることなく、健康で長生きできる体」をどうすれば手に入れることができるのか、そのプロセスと具体的方法を綴ります。悩める皆さん、「やせる旅」に一緒に出かけましょう。
(他の紹介)目次 第1章 なぜ、みんなやせられないのか(「やせる!」ことで得られるもの
「ぽっこりお腹」の原因は単純だ!
欧米型食生活のキケンな罠 ほか)
第2章 「やせる!」ための3本柱―食生活、運動、そして時間管理の現実的な改善方法(食べ物、運動、そして、それをコントロールするための時間が必要
1本目の柱「食生活の改善」―微量栄養素主義(Nutritarian)の勧め
微量栄養素主義の「食材費」に対する考え方 ほか)
第3章 これで学べば、やせられます!!(肥満全体について、その原因と推移を知りたい人
肥満に関する学術調査の概要と、それに基づいた方法を知りたい人
N/Cレートの重要性について知りたい人 ほか)


内容細目表

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