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所蔵数 26 在庫数 25 予約数 0

書誌情報

書名

さっぽろ歴史散歩 山の辺の道    

著者名 山崎 長吉/著
出版者 北海道出版企画センター
出版年月 1995.6


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0114177199KR211.51/ヤ/2階参考庫郷土資料貸出禁止在庫   ×
2 中央図書館0115654808K211.51/ヤ/2階参考庫郷土資料一般貸出在庫  
3 中央図書館0181376492KR211.51/ヤ/特設展示E116A郷土資料貸出禁止在庫   ×
4 東札幌4013108891K211/ヤ/郷土1郷土資料一般貸出在庫  
5 厚別8012413285K211/ヤ/書庫郷土資料一般貸出在庫  
6 西岡5013216105K211/ヤ/郷土K郷土資料一般貸出在庫  
7 清田5512455386K211/ヤ/書庫郷土資料一般貸出在庫  
8 清田5512482224K211/ヤ/郷土3郷土資料一般貸出在庫  
9 清田5512486696K291/ヤ/書庫郷土資料一般貸出在庫  
10 山の手7011906422K291/ヤ/書庫99郷土資料一般貸出在庫  
11 北区民2112365156K290/ヤ/郷土郷土資料一般貸出在庫  
12 東区民3112132448K290/ヤ/郷土郷土資料一般貸出在庫  
13 白石区民4112164712K211/ヤ/郷土郷土資料一般貸出在庫  
14 豊平区民5112117840K290/ヤ/郷土郷土資料一般貸出在庫  
15 西区民7112291013K211/ヤ/郷土郷土資料一般貸出在庫  
16 ふしこ3210925651291/ヤ/図書室一般図書一般貸出在庫  
17 3311637213K291/ヤ/図書室郷土資料一般貸出在庫  
18 菊水元町4310012804K291/ヤ/図書室郷土資料一般貸出在庫  
19 北白石4410051850K291/ヤ/図書室一般図書一般貸出在庫  
20 厚別西8210285691K291/ヤ/図書室郷土資料一般貸出在庫  
21 厚別南8310236925K291/ヤ/図書室郷土資料一般貸出在庫  
22 東月寒5210012588K291/ヤ/図書室郷土資料一般貸出貸出中  ×
23 藤野6210027824K291/ヤ/郷土郷土資料一般貸出在庫  
24 はっさむ7310006726K291/ヤ/図書室郷土資料一般貸出在庫  
25 新発寒9210071107K291/ヤ/郷土郷土資料一般貸出在庫  
26 ちえりあ7900077780K291/ヤ/郷土郷土資料一般貸出在庫  

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山崎 長吉
2012
595.6 595.6
瘦身法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001000882833
書誌種別 図書
書名 さっぽろ歴史散歩 山の辺の道    
書名ヨミ サッポロ レキシ サンポ 
著者名 山崎 長吉/著
著者名ヨミ ヤマザキ チョウキチ
出版者 北海道出版企画センター
出版年月 1995.6
ページ数 255p
大きさ 19cm
分類記号 291.15 211.5
分類記号 291.15 211.5
ISBN 4-8328-9502-8
内容紹介 生粋の札幌っ子である著者がよく歩いている、藻岩山のふもとから豊平川上流に向けてのコースを、4つに分けてハイキングコースとして紹介。歴史と景観のポイントをわかりやすくまとめる。
著者紹介 1914年札幌市生まれ。札幌師範学校専攻科卒業。小学校・中学校・高等学校・大学・研究機関に勤務。北海道教育功績者・北海道文化賞受賞。著書に「北海道教育史」「人間教育を結ぶ」他。
件名 札幌市-紀行・案内記、札幌市-歴史
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 身長158センチ、体重54〜60キロの間をずっとウロウロとしてきた著者は、最近、これまで取り組んできたダイエットとは異なる方法―食生活の改善と、運動習慣の改善―を日々の生活の中で地道に試してみました。すると、みるみるうちに「健康的に」やせて、お肌もつるつる、以前とは似ても似つかない快適な毎日を送ることができるようになりました。いったい、何があったのでしょうか。長年、なかなか「やせられなかった」著者の実体験をもとに、「生活習慣病にかかることなく、健康で長生きできる体」をどうすれば手に入れることができるのか、そのプロセスと具体的方法を綴ります。悩める皆さん、「やせる旅」に一緒に出かけましょう。
(他の紹介)目次 第1章 なぜ、みんなやせられないのか(「やせる!」ことで得られるもの
「ぽっこりお腹」の原因は単純だ!
欧米型食生活のキケンな罠 ほか)
第2章 「やせる!」ための3本柱―食生活、運動、そして時間管理の現実的な改善方法(食べ物、運動、そして、それをコントロールするための時間が必要
1本目の柱「食生活の改善」―微量栄養素主義(Nutritarian)の勧め
微量栄養素主義の「食材費」に対する考え方 ほか)
第3章 これで学べば、やせられます!!(肥満全体について、その原因と推移を知りたい人
肥満に関する学術調査の概要と、それに基づいた方法を知りたい人
N/Cレートの重要性について知りたい人 ほか)


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