蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
東大で25年使い続けられている「自分の意見」の方程式 最強のアウトプットの作り方
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| 著者名 |
西岡 壱誠/著
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| 出版者 |
KADOKAWA
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| 出版年月 |
2019.9 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
西野 | 7213049146 | 141/ニ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001415972 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
東大で25年使い続けられている「自分の意見」の方程式 最強のアウトプットの作り方 |
| 書名ヨミ |
トウダイ デ ニジュウゴネン ツカイツズケラレテ イル ジブン ノ イケン ノ ホウテイシキ |
| 著者名 |
西岡 壱誠/著
|
| 著者名ヨミ |
ニシオカ イッセイ |
| 出版者 |
KADOKAWA
|
| 出版年月 |
2019.9 |
| ページ数 |
206p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
141.5
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| 分類記号 |
141.5
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| ISBN |
4-04-604095-4 |
| 内容紹介 |
これからの時代は、率先して自分の意見を持てる、出る杭こそ勝ち残れる。現役東大生が実践する、自分の頭で「考えて」「まとめて」「伝えられる」ようになるための4つのステップを紹介する。 |
| 著者紹介 |
東大の書評誌『ひろば』、勉強系webマガジン『Study‐Z』編集長。著書に「「読む力」と「地頭力」がいっきに身につく東大読書」など。 |
| 件名 |
思考、会議・討論のしかた |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
身長158センチ、体重54〜60キロの間をずっとウロウロとしてきた著者は、最近、これまで取り組んできたダイエットとは異なる方法―食生活の改善と、運動習慣の改善―を日々の生活の中で地道に試してみました。すると、みるみるうちに「健康的に」やせて、お肌もつるつる、以前とは似ても似つかない快適な毎日を送ることができるようになりました。いったい、何があったのでしょうか。長年、なかなか「やせられなかった」著者の実体験をもとに、「生活習慣病にかかることなく、健康で長生きできる体」をどうすれば手に入れることができるのか、そのプロセスと具体的方法を綴ります。悩める皆さん、「やせる旅」に一緒に出かけましょう。 |
| (他の紹介)目次 |
第1章 なぜ、みんなやせられないのか(「やせる!」ことで得られるもの 「ぽっこりお腹」の原因は単純だ! 欧米型食生活のキケンな罠 ほか) 第2章 「やせる!」ための3本柱―食生活、運動、そして時間管理の現実的な改善方法(食べ物、運動、そして、それをコントロールするための時間が必要 1本目の柱「食生活の改善」―微量栄養素主義(Nutritarian)の勧め 微量栄養素主義の「食材費」に対する考え方 ほか) 第3章 これで学べば、やせられます!!(肥満全体について、その原因と推移を知りたい人 肥満に関する学術調査の概要と、それに基づいた方法を知りたい人 N/Cレートの重要性について知りたい人 ほか) |
内容細目表
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