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書誌情報

書名

あみ   中川ひろたかのせいかつかがく絵本  

著者名 中川 ひろたか/作   岡本 よしろう/絵
出版者 アリス館
出版年月 2019.6


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1 中央図書館0180513186J/ア/絵本2A絵本一般貸出貸出中  ×
2 西野7213048411J/ア/図書室絵本一般貸出在庫  
3 絵本図書館1010228102J/ア/絵本05A,06A絵本一般貸出在庫  

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001390254
書誌種別 図書
書名 あみ   中川ひろたかのせいかつかがく絵本  
書名ヨミ アミ 
著者名 中川 ひろたか/作
著者名ヨミ ナカガワ ヒロタカ
著者名 岡本 よしろう/絵
著者名ヨミ オカモト ヨシロウ
出版者 アリス館
出版年月 2019.6
ページ数 [32p]
大きさ 29cm
分類記号 E
分類記号 E
ISBN 4-7520-0882-8
内容紹介 なにかを逃しながら、別のなにかをつかまえるのが「あみ」。あみ戸、虫とりあみ、バドミントンのラケット。身の回りには「あみ」なものがたくさんあって…。生活の「なぜ?」にこたえる、楽しい絵本。
著者紹介 1954年生まれ。シンガーソング絵本ライター。「ないた」で日本絵本大賞受賞。
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 身長158センチ、体重54〜60キロの間をずっとウロウロとしてきた著者は、最近、これまで取り組んできたダイエットとは異なる方法―食生活の改善と、運動習慣の改善―を日々の生活の中で地道に試してみました。すると、みるみるうちに「健康的に」やせて、お肌もつるつる、以前とは似ても似つかない快適な毎日を送ることができるようになりました。いったい、何があったのでしょうか。長年、なかなか「やせられなかった」著者の実体験をもとに、「生活習慣病にかかることなく、健康で長生きできる体」をどうすれば手に入れることができるのか、そのプロセスと具体的方法を綴ります。悩める皆さん、「やせる旅」に一緒に出かけましょう。
(他の紹介)目次 第1章 なぜ、みんなやせられないのか(「やせる!」ことで得られるもの
「ぽっこりお腹」の原因は単純だ!
欧米型食生活のキケンな罠 ほか)
第2章 「やせる!」ための3本柱―食生活、運動、そして時間管理の現実的な改善方法(食べ物、運動、そして、それをコントロールするための時間が必要
1本目の柱「食生活の改善」―微量栄養素主義(Nutritarian)の勧め
微量栄養素主義の「食材費」に対する考え方 ほか)
第3章 これで学べば、やせられます!!(肥満全体について、その原因と推移を知りたい人
肥満に関する学術調査の概要と、それに基づいた方法を知りたい人
N/Cレートの重要性について知りたい人 ほか)


内容細目表

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