蔵書情報
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書誌情報
書名 |
ピンピンコロリ体操 生涯寝たきりにならないための
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著者名 |
湯浅 景元/著
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出版者 |
世界文化社
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出版年月 |
2012.4 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
東区民 | 3112449941 | 498/ユ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
白石東 | 4211915782 | 498/ユ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
3 |
北白石 | 4413045255 | 498/ユ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
4 |
もいわ | 6311957093 | 498/ユ/1 | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000523070 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
ピンピンコロリ体操 生涯寝たきりにならないための |
書名ヨミ |
ピンピン コロリ タイソウ |
著者名 |
湯浅 景元/著
|
著者名ヨミ |
ユアサ カゲモト |
出版者 |
世界文化社
|
出版年月 |
2012.4 |
ページ数 |
111p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
498.3
|
分類記号 |
498.3
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ISBN |
4-418-12405-3 |
内容紹介 |
「粘り強さ」「力強さ」「柔らかさ」を身につける! 寝たきりにならず元気な老後を過ごすための「ピンピンコロリ体操」を紹介する。イスに座ってできる体操、首の痛みや肩こりなどの症状別体操などを収録。 |
著者紹介 |
1947年名古屋市生まれ。中京大学スポーツ科学部教授。同大学スケート部部長。医学博士。専門はコーチング論、スポーツ環境論。著書に「ササッとできる「7秒」若返り体操」など。 |
件名 |
健康法、体操 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
国民4人に1人が高齢者の時代だから、かんたん体操で元気な老後を。ながら体操も効果的。粘り強さ、力強さ、柔らかさを身につける。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 「老いる」ことと「衰える」ことは違う!(高齢社会になったけれど 歳を重ねるからこそ「老いる」 ほか) 第2章 これだけでOK!イスに座ってできるピンピンコロリ体操(「自分勝手に動ける」ことが幸せ 死ぬ直前までトイレにひとりで行くことを目指す ほか) 第3章 今ある不調や不安を払拭!症状別ピンコロ体操(不調や不安がつのれば体も弱る 不調と痛みは体操で改善することもある ほか) 第4章 心と脳を衰えさせない!(矢印が「寝たきり」か「若返り」に向かうかはあなたしだい 「三日坊主」もよい ほか) 第5章 栄養と睡眠で元気な老後!(食べなければ生きてはいけない 食を制するものが老後を制する ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
湯浅 景元 中京大学スポーツ科学部教授。医学博士。1947年名古屋市生まれ。中京大学体育学部卒業、東京教育大学大学院体育学研究科修了後、東京医科大学で学ぶ。専門はコーチング論、スポーツ環境論。現在、中京大学スケート部部長として、所属する浅田真央、小塚崇彦選手らフィギュアスケート選手の育成にもあたる。大学で教鞭をとるかたわら、一流スポーツ選手の動作研究に基づいた誰にでも実践できる健康法の指導でも活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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