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雑誌名

NHK きょうの健康

巻号名 2021年 7月号 通巻400号
通番 00400
発行日 20210621
出版者 NHK出版

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書誌詳細

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タイトルコード 2998000344624
巻号名 2021年 7月号 通巻400号
通番 00400
発行日 20210621
特集記事 肝臓
出版者 NHK出版

(他の紹介)内容紹介 心の落ち着きを取り戻せば、あなたの仕事力は格段にアップする。坐禅の基本をマスターすれば、いつでもどこでも「心」の平穏が取り戻せます。
(他の紹介)目次 第１章　「忙しい自分」を捨てて「安らぎ」という牛を探そう―ビジネスマン向け「十牛図」案内（心のゆとりを狭める現代社会の中で
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第２章　実践の前に読む！坐禅が心を落ち着けるしくみ（まず「落ち着きのない」現状を把握しよう
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第３章　まずは基本から！５分の坐禅が「新しい自分」を生む！（準備編
実践編　ほか）
第４章　いつでもできる！「どこでも坐禅」のススメ（外出中でもできる、足を組まない「椅子坐禅」
満員電車でもエレベーターでもできる「立禅」　ほか）
第５章　もっと極めたい人に！坐禅でさらに自分の世界を広げよう（お寺の坐禅会に行ってみよう！
坐禅を深める禅の教え　ほか）
(他の紹介)著者紹介 中野 東禅
　１９３９年静岡県生まれ。駒沢大学仏教学部禅学科卒業、同大学大学院修士課程修了。曹洞宗教化研修所主事（非常勤）などを経て、現在、京都市・竜宝寺の住職。また、曹洞宗総合研究センター教化研修部門講師、武蔵大学講師（非常勤）、「南無の会」副総務を兼任。仏教や坐禅をわかりやすい語り口で広めている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

1 肝臓
2 熱中症・食中毒・しわ・しみ
3 運動で骨イキイキ
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