蔵書情報
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書誌情報
書名 |
不眠 不眠症治療の名医が教える最高の治し方大全
|
出版者 |
文響社
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出版年月 |
2021.1 |
この資料に対する操作
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
清田 | 5513769793 | 493.7/フ/ | 図書室 | 8 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
2 |
曙 | 9013137949 | 493.7/フ/ | 図書室 | 6A | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
3 |
南区民 | 6113276056 | 493/フ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
4 |
ふしこ | 3213193240 | 493/フ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001549579 |
書誌種別 |
図書 |
出版者 |
文響社
|
出版年月 |
2021.1 |
ページ数 |
197p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-86651-331-7 |
分類記号 |
493.7
|
分類記号 |
493.7
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書名 |
不眠 不眠症治療の名医が教える最高の治し方大全 |
書名ヨミ |
フミン |
副書名 |
不眠症治療の名医が教える最高の治し方大全 |
副書名ヨミ |
フミンショウ チリョウ ノ メイイ ガ オシエル サイコウ ノ ナオシカタ タイゼン |
内容紹介 |
なかなか寝つけないのはなぜ? 寝具や枕のいい選び方は? 睡眠薬の効果と副作用は? 不眠の原因や症状、診察、検査、治療、セルフケアなどについて、不眠症治療の専門医がQ&A方式でわかりやすく説明する。 |
件名1 |
不眠症
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(他の紹介)内容紹介 |
「なんだかモヤモヤして元気が出ない」「寝ても疲れがとれない」…そんなあなたは「モンモン症候群」。心に毒がたまって、エネルギーが不足している状態です。現代社会で急増中で、病気ではありませんが、ほうっておくと脳の働きが衰え、身体にも不調を生じさせる非常に怖い症状なのです。人気精神科医が、そんな症状をすぐに軽くする極意を伝授。嫌いな人との話法、仕事上の人間関係のもつれの解消法など、職場でもプライベートでも使える方法満載。 |
(他の紹介)目次 |
プロローグ 誰も気がつかなかった「なぜか輝いて見える人」の秘密 1 意外と知られていない「うるおい」を奪う本当の原因 2 デトックスをすると、いいことがどんどん飛び込んでくる! 3 その日のうちにキレイさっぱり!ココロのクリーニング方法 4 漠然としたココロのモヤモヤをキレイさっぱり消す技術 5 人間関係毒はデトックスで早期対処! 6 ストレスに強くなる!ココロのエネルギーの上げ方 エピローグ 「やりたいことをやった!」と言える人生を |
(他の紹介)著者紹介 |
奥田 弘美 精神科医&作家。精神保健指定医、医学博士、日本医師会認定産業医、メディカル&ライフサポートコーチ研究会代表。1992年、山口大学医学部卒業。臨床医・産業医として活動しながら、やさしく楽しいメンタルヘルスケアや自己実現法を執筆や講演にて提案していね(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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