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書名

安眠健康術　決定版　　　　

著者名 堀 忠雄／著
出版者 海竜社
出版年月 2011.1

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0118591940498.3/ﾎ/書庫３一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008000363404
書誌種別 図書
書名 安眠健康術　決定版　　　　
書名ヨミ アンミン ケンコウジュツ　
著者名 堀 忠雄／著
著者名ヨミ ホリ タダオ
出版者 海竜社
出版年月 2011.1
ページ数 192p
大きさ 19cm
分類記号 498.36
分類記号 498.36
ISBN 4-7593-1156-3
内容紹介 寝つきが悪い、起きられない、疲れがとれない…。人の数だけあるといわれる睡眠の悩みを、最新の研究成果から解決。睡眠の効用と仕組みをやさしく解説し、誰もが簡単に実践できる自己管理法を提案します。
著者紹介 1944年北海道生まれ。早稲田大学第一文学部哲学科心理学専修卒業。広島大学名誉教授。福山通運渋谷長寿健康財団睡眠研究所所長。著書に「快適睡眠のすすめ」「睡眠環境学」など。
件名 睡眠
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 山旅のガイドもつとめる著者が、山座同定の方法・写真の撮り方やスケッチの仕方・パソコンの活用法などをもとに、山岳展望とそれにまつわるエピソードを楽しく紹介します。
(他の紹介)目次 第１章　体験的山岳展望の楽しみ
第２章　知っておきたい基礎知識
第３章　パソコン、インターネットの活用
第４章　展望写真を撮る、スケッチする
第５章　山岳展望をめぐる話題
第６章　町から、乗り物から楽しむ山岳展望
第７章　「展望の山旅」モデルコース
(他の紹介)著者紹介 田代 博
　１９５０年広島県尾道市生まれ。神奈川の県立高校教諭を経て１９９７年より筑波大学附属高等学校社会科（地理）教諭。聖心女子大非常勤講師。ＮＨＫ高校講座地理講師。日本国際地図学会評議委員。日本地図センター評議員。「山の展望と地図のフォーラム」（ＦＹＡＭＡＰ）代表(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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