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書誌情報

書名

ゆるめてリセットロルフィング教室 一日7分!体を芯からラクにするボディワーク    

著者名 安田 登/著
出版者 祥伝社
出版年月 2006.12


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1 9012402047492.7/ヤ/図書室6A一般図書一般貸出貸出中  ×
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安田 登
2006
492.79 492.79
民間療法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1006600379128
書誌種別 図書
書名 ゆるめてリセットロルフィング教室 一日7分!体を芯からラクにするボディワーク    
書名ヨミ ユルメテ リセット ロルフィング キョウシツ 
著者名 安田 登/著
著者名ヨミ ヤスダ ノボル
出版者 祥伝社
出版年月 2006.12
ページ数 244p
大きさ 19cm
分類記号 492.79
分類記号 492.79
ISBN 4-396-61281-8
内容紹介 一流アスリートや世界のセレブが愛好する画期的ボディワーク「ロルフィング」を、誰にでも自分で簡単にできるように、1週間プログラムという厳選エクササイズに編集して紹介する。
著者紹介 1956年生まれ。下掛・宝生流ワキ方能楽師。国内外の舞台を務めるほか、学校での能の特別授業など、様々な形での能のワークショップを行う。著書に「能に学ぶ身体技法」等。
件名 民間療法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 1週間プログラム=厳選エクササイズ!有名アスリート・著名人が今注目するアメリカ生まれの「ロルフィング」!自分でできる初めての入門書。
(他の紹介)目次 1 呼吸をコントロール―深くゆったりした呼吸に
2 疲れない脚をつくる―足裏の緊張と、かかとの歪みを解消
3 体側をゆるめて、肩凝り、腰痛にアプローチ―肩甲骨の使い方次第で、腕や肩は疲れない
4 骨盤まわりの深層筋‐骨盤底、内転筋群をゆるめる―X脚を改善。生理痛や便秘にも効く!?
5 お腹と大腰筋を活性化―ぽっこりお腹や、膝痛などにも効果的
6 背骨と仙骨を柔らかくする―背筋も伸びて、ラクな体に
7 首、顔、頭をゆるめて、みずみずしい顔に―ほうれい線も体の緊張も解消
(他の紹介)著者紹介 安田 登
 1956年生まれ。下掛・宝生流ワキ方能楽師であり、日本で数少ない米国Rolf Institute公認ロルファーの一人。ワキ方の重鎮、鏑木岑男師の謡に衝撃を受け、27歳のときに入門。現在は、国内外を問わず多くの舞台を勤めるほか、小学校をはじめとする学校での能の特別授業など、さまざまな形での能のワークショップも行なう。「朝日カルチャーセンター」の講師でもある。また、人間心理学会や心理学関係の大学でもワークショップを行ない、心理学の分野での活躍もめざましい(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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