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書誌情報

書名

ココロ・デトックス 「ココロの洗濯」をすると、いいことがいっぱい舞い込んでくる!    

著者名 奥田 弘美/著
出版者 フォレスト出版
出版年月 2006.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 元町3012433227498.3/オ/図書室3B一般図書一般貸出在庫  

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2006
498.39 498.39
精神衛生

書誌詳細

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タイトルコード 1006600365886
書誌種別 図書
書名 ココロ・デトックス 「ココロの洗濯」をすると、いいことがいっぱい舞い込んでくる!    
書名ヨミ ココロ デトックス 
著者名 奥田 弘美/著
著者名ヨミ オクダ ヒロミ
出版者 フォレスト出版
出版年月 2006.10
ページ数 216p
大きさ 19cm
分類記号 498.39
分類記号 498.39
ISBN 4-89451-800-7
内容紹介 取り立てて話すほどじゃない「小さなイライラ」がたまると危ない。もしかして、あなたも「モンモン症候群」かも? ドクターが考えた効果バツグンのココロの毒抜き法を紹介。7つの至福リストなど、すぐに試せる方法が満載。
件名 精神衛生
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「医学+コーチング」ドクターが考えた効果バツグンのココロの毒抜き法で今日から生まれ変われる!「人生の休演日」デトックス、サンドウィッチ・テクニック、「よき思い出効果」デトックス、伝え方3変法、7つの至福リスト…などなど、すぐに試せる方法が盛りだくさん。
(他の紹介)目次 プロローグ 誰も気がつかなかった「なぜか輝いている人」の秘密
1 意外と知らないあなたから「うるおい」を奪う原因
2 デトックスをすると、いいことがどんどん飛び込んでくる!
3 その日のうちにキレイさっぱり!心をクリーニングしよう
4 漠然としたココロのモヤモヤをキレイさっぱり!
5 人間関係毒に対するデトックス
6 心のエネルギーを上げて、ストレスに強くなる!
エピローグ 「やりたいことをやった!」ともいえる人生を
(他の紹介)著者紹介 奥田 弘美
 精神科医。現職は東京メディカルケアセンター心療内科・精神科医。岐阜大学医学部非常勤講師、高知大学医学部非常勤講師兼務。日本で初めて医学にコーチングを応用したパイオニア。医療コミュニケーションのための「メディカルサポートコーチング法」、ダイエットのための「コーチング・ダイエット法」、セルフストレスケア&自己実現のための「セルフサポートコーチング法」などの医療・健康分野へのコーチングの活用法を考案。医療コーチングの第一人者として、執筆や講演などを中心に幅広く活躍中。また「やりたいことはすべてやるフルコース人生」をモットーとし、2児の子育てと仕事を両立する中で、「フルコースウーマン」を提唱。フルコースウーマン倶楽部を主催し、女性の自由な生き方を応援する執筆やセミナーにも力を入れている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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